【原】女人25岁开始衰老，5件加速衰老的事，第3件很多人在做

衰老是一件不可避免的事情，每个女人都希望自己有着不老的容颜，可是毕竟抵挡不住时间的洗礼。岁月是把杀猪刀，随着年纪的增长，大家的皮肤会松弛，身体的机能也会慢慢下降，而这也意味着自己身体在不断地衰老。下面这5件加速衰老的事，你占了几个？

【1】节食减肥

减肥可能是女人“一生的事业”，为了想拥有一个好的身材，很多女性都奋斗在减肥第一线。而很多女性都会选择的减肥方法就是节食，但节食减肥往往却是最伤害身体的。节食容易导致营养不良，气血不足，甚至会出现头晕眼花，记忆力减退，月经紊乱等，更重要的是节食容易加速女人的衰老，皮肤也会慢慢变松弛，因此，女性在减肥方法的选择上一定要科学，减肥最好还是动起来。

【2】长期熬夜

熬夜对身体健康影响是很大的，长期熬夜，容易加速皮肤中黑色素沉淀，影响身体内脏器官的排毒和代谢，导致内分泌发生紊乱，身体整体素质也会随之而下降，衰老也会快速地向你靠近。连续熬夜三四天，明显会感觉到整个人显得苍老，像老了5岁。

【3】不爱喝水

当缺少水分时，体内的废物将无法排出体外，导致毒素累积，营养也无法及时补充，影响身体的新陈代谢，从而加速衰老。不爱喝水的人，会导致皮肤没能摄取足够的水分。皮肤也会变得干燥，而干燥的肌肤就容易出现细纹，脸上细纹不断增多的话，看起来就要老得多了。

【4】不爱运动

不爱运动会让身体更快迈向衰老，适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，平常要加强锻炼。

【5】盲目使用化妆品

在当今这个“看脸”的时代，化妆品便成为广大女性生活中必不可少的东西。很多女性朋友在选择什么样的化妆品时，往往只知道贵的的就是好的。每个人的体质都是不一样的，化妆品的效果也因人而异。因此女性朋友一定要记住，千万不要盲目使用化妆品，一定要购买适合自己皮肤的护肤品，像那些三无化妆品，会含有大量的化学成分，会影响到皮肤的健康，反而会加速皮肤的衰老，引发各种皮肤问题。

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