【艾学习】舌诊 │ 燥苔

燥苔

燥苔是指舌苔干燥少津，严重时甚至会出现舌苔干裂的现象，一般主高热、吐泻伤津。还要注意检查舌头本身的颜色。

快速诊断： 如果舌苔只是干燥偏白，表示身体中水液循环不佳；若舌苔干燥而色黄，为胃热炽盛，损伤津液；舌苔干燥而色黑，为热极阴伤；若舌苔千燥色黑而且有刺，则属热极。

舌象是这样形成的：

● 身体中有炎症或者慢性疾病会导致身体中积累过多的热，使得体液减少，无法滋润舌头，从而造成舌苔干燥的现象。

● 舌头半身呈红色，表示内热旺盛，要小心身体中的炎症，如肠胃炎、肝炎、胆囊炎、口腔炎症等。

● 如果舌头偏白，表示干燥并不是由身体中的内热引起，而是由于身体的水液输布能力较差，液体无法输送到舌头造成的。如还存在下肢水肿、无力的现象，说明下半身水湿较重，造成虚寒，要担心体力及免疫力下降。如果干燥的舌苔只有薄薄的一层，表示体液减少的状况不是很严重。

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●按摩肺经，缓解鼻子和皮肤干燥:身干燥是阴虚的一个典型特征，“肺主呼吸、主皮毛”，如果鼻子和皮肤特别干燥，可以通过按摩手太阴肺经来调整。

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●滋润双耳粥：银耳富有天然胶质，滋阴润肺的功效极佳,长期服用具有良好润肤功效。搭配木耳和冰糖，能有效缓解干燥综合征。更多选择：多食用一些清补滋阴的食物,如银耳、冬瓜、梨、黄瓜、豆腐等。

对症穴位去病痛

按摩肾俞穴：背部肾俞穴有补肾益精、温阳散寒的作用。刺激肾俞穴，可改善人体肾脏的生理功能，防治水肿、耳鸣、咳喘少气、腰膝酸软等症。

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