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最近，你有没有发现自己：肤色暗沉，脸上长痘，肚子还有了一圈赘肉......而这些变丑的征兆，很有可能是肠道出了问题。 肠道作为人体最大的消化器官和免疫器官，不仅肩负着吸收营养、排出废物的作用，还能调节免疫系统，影响着全身的健康。 这些疾病都和肠道有关不少人只重视心、脑、肝、肾，却不知道肠道健康也可能是性命攸关的大事。 肠道中有几千种细菌，重达1.5公斤，总数比人体自身细胞还多10倍。 如果肠道健康，致病菌会受到有益菌群的抵抗，随大便排出。 如果肠道屏障功能受损，致病菌就会突破肠黏膜的保护屏障进入身体各处，继而引发多种疾病。 另有研究发现，包括肥胖、糖尿病、癌症、自闭症等在内的50多种疾病都与肠道菌群失调有关。 常见的肠道疾病有：大肠息肉、炎症性肠病、肠梗阻、肠易激综合征、大肠癌等。 肠道发出的这些信号要注意当你即将感冒时，会觉得头晕脑胀，肠道不舒服时也会发出信号，让你知晓。 01、便秘 排便习惯和大便性状发生改变，是肠道不健康的标志。 理想的大便颜色像婴儿排出的金黄色、黄土色；大便最好是半沉半浮，表示含有较多的纤维质。栗子状是典型的直肠型便秘，泥状、水状的大便可能因消化不良、腹部受凉导致。 02、长期腹泻 急性腹泻多因肠道细菌感染、细菌毒素损伤肠黏膜造成。慢性腹泻可能由肠道炎性疾病（溃疡性结肠炎、克罗恩氏病等）引起。 03、胀气 正常情况下，胃肠道存有100~150毫升气体，胀气则是肠道内出现了多余的气体。 造成胀气的原因很多，如吃东西的速度太快，吃了易胀气的食物，此外，某些肠胃方面的疾病（如消化性溃疡、慢性胃炎、结肠炎）同样可导致胀气。 当产生严重的肠道问题时，一定要去医院看医生解决问题。但一般来说，如果只是简单的便秘、腹泻，肚子轻微不舒服时，大部分人都会选择吃点药，可能当时会好，过了几天又开始反复。甚至有些人还产生了药物依赖。 根本问题没解决，肠道问题才反复病根没找对，肠道的根本性问题就得不到解决！肠道要健康，第一步就是要保护好肠道内的益生菌！肠道内的菌群分为益生菌、中性菌和有害菌三种。 正常情况下，胃肠道中绝大多数细菌是对人体有益的，称之为“益生菌”，可以消化乳糖、降解并排泄多余胆固醇；为机体提供维生素B族，刺激免疫器官发育，并促使其功能不断地演进、完善，有益人体健康。 益生菌与我们的胃肠道黏膜共同筑成了一道生态屏障，抵御和抗击各种外来的病原微生物。 很多研究表明：益生菌有助于肠道维持长期的健康生态，对腹痛、腹泻、便秘等有长效的调节作用。 随着年龄的增长，免疫力减弱，感染有害菌几率增大，再加上不良生活方式和饮食习惯，大部分人的体内菌群开始出现失调，有益菌的数量在衰减，而中性菌和致病菌的数量会逐渐增加，各种疾病开始高发。此时如果能经常补充益生菌，有助于“年轻”肠道，有助于健康生活。 既然要补充益生菌，不如选择国药哈森的益生菌咀嚼片。 五种益生菌，每粒50亿国药哈森益生菌咀嚼片富含五种益生菌，每粒50亿，生产时每袋添加活性菌数≧50亿CFU。常见的益生菌以嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌等居多。而这些益生菌，它都包含。 功效多多，疗效多多益生菌咀嚼片不仅具有平衡肠道功能，调节肠道提高营养成分消化吸收的功效，还能改善进食不佳、挑食、厌食、积食、口臭等问题。具有促进皮肤排毒的效果。对于老年人来说还有缓解高血脂和高胆固醇的问题。 肠道微生物对人类的生理代谢、生长发育、免疫应答和对疾病的抵抗力、衰老等都发挥着不可忽视的作用，影响着每个人的身体健康。 |
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