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《老小孩话养老》系列专题特邀上海市老龄科研中心原主任，知名老龄问题专家殷志刚在线与网友举行了交流会。 短短两个小时的交流，殷志刚老师从他的个人养老规划讲到了老龄政策和养老先进理念，让老小孩们直呼过瘾。参加完交流会的瑞雪老师跟小编说，殷老师的讲座太值得听了，这次交流会让她受益匪浅。 ↓↓戳视频，听殷志刚老师谈养老↓↓ 关于年龄：无龄感! 我们要科学地看待年龄，现在最新的理念叫“无龄感”。忘记年龄，放飞自己，怎么快乐怎么活，就会有最好的生活状态。 以现在人普遍的寿命和状态看，60-70岁是“中年后期”，75岁才算是“老年前期”。 曾国藩说过：“既往不恋，当下不杂，未来不迎。”对于过去的事，再高的成就也不要放心上，不愉快的事也不要再去纠结；将来的事情即使再美好，也不要刻意逢迎；我们能做的就是活在当下，不去胡思乱想。关于抱团养老：看起来很美…… 最近老小孩社区有很多人留言说希望抱团养老。抱团养老的确非常时尚，但做起来是很难的。抱团养老往往是几对好友住在一起，那么如果夫妻二人背景不同，就会有人脱离社交圈。人总要衰老，所以临近的医疗救护非常重要。另外还有法律、文化等等的问题需要考虑。 建议抱团养老可以选择在近郊，但应有专业组织进行服务。 未来随着需求的释放，企业家、政府都是会考虑。大家向前迈一步，抱团养老还是值得尝试和探索的。 关于没钱怎么养老：适合自己的才是最好的！ 养老不是钱的问题，是理念的问题。有人把所有都留给孩子，不把钱花在自己身上，这样的理念需要转变。 有人想去高端养老机构，但费用太高买不起，社区层面的又看不上，很纠结。其实是没有找到适合自己的养老方式。 养老我们需要考虑，但不能过虑。大家不要太恐慌，上海的养老体系是全国最好的，居家养老难道就不好吗？90%都是居家养老。如果以后出现骨折等情况，孩子不便照顾，可以去社区的长者照护之家，申请后住段时间康复。有长护险的也可以上门服务。 关于退休后生活：认清4个阶段! 退休后的生活应该分为4个阶段： 第一阶段：快乐地生活。怎么开心怎么活，不要攀比。 第二阶段：优雅地老去。学东西，有爱好，就会跟上时代。 第三阶段：健康地长寿。深度思考有利于长寿。 第四阶段：尊严地离开。不过度治疗。 养老靠谁：靠政府、靠儿女，最重要是靠自己！ 1.养老金：我们都有养老金、自己的积蓄。 2.身体照护：目前靠自己，但身体总会有身体不好的时候，主要还靠政府的专业的医疗机构。住宅要有临近的医疗通道。 3.亲情关爱：子女的问候和看望是最好的精神慰藉。 除此之外，每个人要找到退休后自己新的角色，新的团队，要有一群爱好相同、三观相同知己朋友。
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