说到女生爱美这件事情,相信每一个女生都有自己的心得,尤其是比较在意体重的女生,不管是在哪一个年龄段,减体重都是女生一辈子都在做的事情,但是能够将体重保持在两位数的人却非常少。女生一旦体重“过百”,睡前这3件事就别做了,体重会悄悄降到2位数! ![]() 首先第一个:睡前喝大量的水,大家都知道女人是水做的,但是我们在一天的时间里喝够8杯水是最好的状态,但是到了晚上我们身体的所有器官都是需要休息的,所以喝大量的水话就会让器官呈负荷状态。 ![]() 第二个:晚上11点不睡觉,曾经有人说过女生如果晚上熬夜的话会有减肥的效果,但是这个说法真的是大错,因为这样做不仅不会让体重下降,而且还会因为熬夜让自己变得非常丑。 ![]() 第三个:晚上7点以后吃晚餐,晚餐吃的越晚,那么消化的速度就会越慢,第二天肚子会感到非常不舒服,而且导致发胖的速度也会越来越快,所以说能够不做这3件事情的小仙女们,一定可以变回两位数的完美体重哦。 ![]() |
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