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最快乐、最有成就的就是往往是那些清楚自己方向的人，尽管我们的目标可能远大、可能渺小 但当活着了有目标， 我们的存在便无疑地有了价值。 作家尼采 迷茫焦虑是人生常态，没有什么可好怕的。我们需要一颗平常的心去面对，我们需要做的就是去修心。 随着网络信息爆炸时代，让人真的很焦虑。让我们总是喜欢去攀比让自己更加焦虑。我们对自己的未来更加迷茫 没有信心。我们应该如何去修心呢？我们可以从这几方面下开始学习并且找到自己人生的目标。 今天给大家推荐一本治愈焦虑的书，作者是著名的哲学家尼采先生。  1.只有知道生命意义的人才懂得如何去面对 当我们没有目标方向时，浑浑噩噩的过一天一个星期一个月…迷茫压力和焦虑也随之而来了。我们每天忙忙碌碌就过去一整天“不知为何而战”。我们要明白生命的意义，你为什么而活？你想怎么样而活？拿一张白纸，写出来吧！勇敢把它们写出来，来一场头脑风暴吧。 当你有一天不再为什么要起床而烦恼，而是自然而然的想去为你的梦想奋斗你就没那么焦虑了。一个有梦想的人，生活才有更有意义，虽然在追寻的时候的确很难。  2.在乎的不是你的过去，而是从现在开始的你 我们经常是不是很焦虑自己没有含着金钥匙的家庭和没有名牌大学毕业的烦恼。我们无须有这些烦恼，我们要做的就是专注我们当下的生活，因为过去已经不是很重要了 一个人自己若无上进心没有梦想自己不优秀，认识谁也没用。想要的东西就自己脚踏实地的去奋斗出来、你的荣耀无法改你的起点，但却能决定你的终点。  3. 不要欺骗自己，学会静下心去做事 尼采说：欺骗他人其实是一种微不足道的错误，欺骗自己才会让自己变成怪物。我们经常很喜欢欺骗自己才造成了很焦虑，明明做不到的事偏偏要去做。对自己夸夸其说，其实也是掩盖自己逃避现实。接受本来不完美的自己，才能慢慢地走出焦虑。 我们要学会放下比较，经常拿自己和别人比较，反映出我们是多么不足啊！放下比较，要脚踏实地的去做一件事情。人类最难了解的是便是自己的无知  4.对抗焦虑与恐惧的方法 焦虑迷茫有时候就是自己想的太多，做的太少。不要废话赶快去做，立刻去行动。越焦虑越恐惧的事，要第一次时间去做 不要给自己很多借口。要经常告诉自己是一个很有幸福感的人。拥有了健康以及有自己的梦想开心的工作 学会感恩每一天，珍惜当下… 放下焦虑，从今天开始用平常心去面对一切。随时记录你的焦虑的心情，告诉自己要放下。人应该有梦想，梦想才是真正完全属于自己的财产。 后书中提到，要为自己而活不是为了这个世界而活、避免与他人这个比较是最容易焦虑的时候。没有必要事事追求完美，每个人都是不完美。原谅自己放下的错误，与自己和解。珍惜当下多做一些冥想，以及跳舞抒发情绪。多与自己的家人朋友聊聊天以及谈梦想，不要害藏自己的梦想。一个有童真的人，才能成大器…… |
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