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冬天是咳嗽的高发季节，尤其是小孩和老人，那么接下来小编给大家介绍几种对咳嗽好的食物。“天然止咳剂”被找到了，或助你止咳化痰，清热解毒，身体更健康！ 
1.萝卜 我们都知道萝卜在中国民间素有“小人参”的美称，萝卜营养丰富，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8—10倍，具有止咳化痰、清热解毒的功效。还能增强机体的免疫力，避免咳嗽加重。因此常吃萝卜或助你化痰止咳，清热解毒身体好。 
2.油麦菜 油麦菜属于一种绿叶蔬菜，在日常生活当中深受大众的欢迎，而且油麦菜又属于一种低热量高营养的食物，它能够有效的降低胆固醇的含量，也能够起到润肺止咳化痰的效果。 
3.柚子皮 柚子皮可不是垃圾，它其实也是一种中药材，它还是天然“止咳剂”，柚子皮可以入药，它味辛苦甘、性温，有化痰，止咳，理气的功效，柚皮中含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质，有止咳化痰、平喘的作用。 
4.罗汉果 罗汉果有着“神仙果”之称，它可清热、润肺、化痰以及止咳，尤其针对男性因抽烟喝酒而引起的声音嘶哑、咽干咳嗽等症有着显著的效果。 所以“天然止咳剂”被找到了，或助你止咳化痰，清热解毒，身体更健康！ |
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