网球击球为什么老是出界？除了拍面问题，还有这些原因

击球为什么会出界以及如何避免击球出界，是很多球友关心的问题。

10个教练可能有8个会回答击球出界是因为击球时拍面过于打开。

这当然是最主要、最关键、最常见的导致击球出界的原因。

但在确保击球拍面正确的前提下击球还是出界了，这是为什么呢？

本期内容：

可能导致击球出界的因素

1、上旋太少

上旋球是绕横轴向前旋转的(球的上半部向前转，下半部向后转)

球在飞行过程中，由于受重力和空气阻力的影响，其下落速度比不转的球要快，所以即使在打出较高弧线的情况下，也很少出现出界的情况。

没有上旋保障的高弧线球很容易出界。那种不刷球，不包裹球，又过于下垂拍头一个劲上抬手腕、手臂的打法就很容易变成一记高尔夫的高飞球，飞出界内。

没有上旋包裹的平击球也很容易出界，因为平击球稍微控制不好力量就会导致击球直线距离（L）过长，球落在底线之外。

2、过度转体

过度转体结合击球点太靠前或靠后可能导致球的飞行线路发生偏离，从而出现击球出边线的情况。

在过度转体击球的情况下：

如果击球点太靠后，球会往左边偏离，容易出左边边线。

如果击球点离身体太远，太靠前，球往右边偏离， 容易出右边边线。

3、随挥

关于“拍面过于开放导致出界”，我们很多时候都只是讨论击球那一刻拍面的状态。但如果在击球时拍面垂直击球而在随挥的时候打开拍面同样可能导致击球出界。

因为整体挥拍轨迹是向上的，发力向上球就容易往天上飞，而在随挥过程中打开拍面无疑会加剧出界的风险。

所以不仅要确保在击球时拍面不能打开，还要注意在随挥时要微微压着拍面

也就是所谓裹着球打，让球过网的同时又保证了球的入界率。