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什么是养生，这个问题1000个人可能有1000种答案，养生真的能够长寿？至少目前没有有力的证据能够证实，甚至养生能够保持健康都站不住脚。 梅墨生走了，59岁肠癌。田诚阳走了，52岁胃癌。林海峰走了，51岁死因不明。他们都是养生大师。他们的养生理念有错吗，我们还要不要信他们？ 作为养生大师，太极拳大师梅墨生与辟谷大师林海峰的早逝，引发了一波热议。然而，若论养生专业水准，田诚阳还在二人之上。田是道教高人，专攻道家养生丹道修行，著述超百万字，国内外都有影响力，却也在52岁因胃癌英年早逝，只是没引起热议，不为大众所知罢了。 生命在于运动，这是人们常规的说法，但是运动应该怎样运动。有氧运动能突破寿限长生吗？不能。有规律能保证高寿吗？不能。高对高公平比寿，经常运动的人能高过不经常运动的人吗？还是不能。 为什么？原因如下： 1、 逻辑上说不通。如果说生命在于运动，那应该是越运动越长寿才是，可事实恰恰相反，运动不能过量，越过量运动越损寿。 2、 不爱运动更容易高寿。不常运动的人更容易活过百岁。 3、 运不运动一样。采用有氧运动健身养生，既不能突破寿限长寿，又不能保证高寿，高寿对高寿公平比较，经常运动者也不超过不常运动者。 4、 常运动人群高寿比例并不高。请你观察一下身边高寿的孤寡老人，高龄女性是不是远多于高龄男性。男性运动量通常要远大于女性，但寿命却远低于女性。 5、 不利防癌抗癌。上面那些大师达人，年龄都不算高，但基本都死于癌症，为什么？因为2019年诺贝尔医学奖最新研究发现：阻断氧气感应机制，降低氧含量是防癌抗癌的最新方法。 生命的确不在于运动，但为什么生命在于运动这么深入人心？原因有3点：1，运动必然能使人身强体健。2，人们错把强身健体当做养生保健。3，商业利益驱动。 所以，不要迷信于什么养生之道，保持良好的作息规律，开心生活，有意义的度过每一天，不用管它长不长寿，毕竟生命在天。 |
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