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说个悄悄话：你们来姨妈之前，会有什么预兆吗？ 如果你没有觉察什么不同，真的太幸福了！！ 我一到那几天，身体的感觉就尤其强烈——不仅容易累+身体酸痛，而且还会变得比平时丑！  但是据说，女生来大姨妈期间是护肤最好的时间！ 不管你信不信，我反正信了。 想要经期也能美美哒，这些经期前后护肤小心得，你一定要知道哦！  姨妈来的那几天这段时间女生会异常敏感。在这个期间，我们的一切都处于波谷阶段。 不仅是抵抗力、体温、舒适度、情绪的低谷，还是新陈代谢缓慢、皮肤状态的低谷。 所以这个期间皮肤会干燥、缺少光泽，还可能出现细纹和黑眼圈，严重的更会有生理期痘痘。  因此我们女生在这个时候，可以进行面部按摩，或者使用热毛巾敷脸，来促进血液循环和皮肤新陈代谢。 这时候要对皮肤进行温柔的呵护，就不要更换化妆品或尝试新的护肤品了。远离刺激皮肤的东西，才是这个阶段最应该注意的哦！  在月经期，你最需要的就是做好这些工作： 1.补水紧致，必要的时候可以用含有咖啡因的产品，提升皮肤状态。 2.酸类产品，帮助增加代谢，避免毛孔角化，比如水杨酸或者更温和点的杏仁酸。 手头比较宽裕的呢，SK2神仙水也可以上了，来增加皮肤的代谢速率。 3.可以使用美白的产品，来减少黑色素生成。有生理痘痘困扰的少女还能用有抗炎成分的保养品。  月经期结束8-10天死过一回，重获新生的春天终于到来啦！ 一切都开始美好起来，当然包括皮肤。这个时候的皮肤细致光滑、白皙红润，重回肌肤的“黄金时期”！ 这时血液中的雌激素和黄体素的水平逐渐回升，肌肤血液饱满，新陈代谢旺盛。  这时用护肤品可以发挥最大功效哦！ 总之，这个时候你想要什么功效，就火力全开上吧！ 推荐产品：各种功效型的精华，美白、抗老的，可以尽管用起来。 如果你这时想尝试或者更换新的护肤品，可以进行小部分替换了。  月经后的第14天这时候雄激素水平达到谷底，雌性激素到达了它的“人生巅峰”。 因为激素的关系，皮肤开始暗沉，黑色素开始活跃。  所以在日常护理方面，防晒在这个阶段显得尤为总要！ 然后这时候你的护肤重点可以转移到美白上面去。 像是377、VC、烟酰胺等美白成分可以尽情出山，阻止黑色素的生成。 多说一句——排卵期并不会来月经哦，排卵后还要一个过程，才达到宇宙大一统的姨妈到，不要搞混了。   排卵期结束的两周这个阶段人体的变化非常复杂，一张图说明这个阶段的激素情况—— 雄性激素攀升、雌性激素在这个阶段玩了一次过山车。  所以各位少女在这个阶段就会情绪不稳+皮肤粗糙。 而且，由于体内滞留了很多的水分，所以这时你会觉得小肚子鼓鼓的，身体也有点水肿发胖。 这时候，控油则成了日常护肤的主要工作。 做好面部清洁工作，补充水分和油脂，挑选使用轻薄质地的乳液。 做好角质调理，易长痘的话可以先早早使用抗痘产品，诸如可以搭配使用含有水杨酸、茶树精油的保养品。 烟酰胺也是不错的产品，具有一定的控油作用，也能够调节皮肤状态，避免产生痘痘。 说了上面一大串以后，大家可能有点懵圈。贴心的我总结出了4个MUST DO，少女们在对应的时间做，就不怕皮肤出什么岔子啦。 尤其注意的阶段：排卵后期 由于排卵后期身体激素分泌不稳定，脸部皮肤的油脂分泌会增多，所以要注意使用温和的洁面产品，干净地清洁脸部，避免痘痘粉刺的产生。 尤其注意的阶段：月经期 经期的皮肤比较干燥，所以要加强补水，平衡水油分泌。 姑娘们可以在睡前多敷面膜，强效补水吸收。 尤其注意的阶段：月经期 经期女生容易出现黑眼圈、细纹等问题。 这时候可以多注重眼部按摩，促进眼部的血液循环。轻轻按摩脸部的穴位，用温热的毛巾敷眼都是有效的方法。 尤其注意的阶段：卵泡期、排卵期 这两个阶段，或者皮肤新陈代谢最快速，或者黑色素比较活跃，这时候比其他时期更加需要美白。 今日话题洋洋洒洒写了那么多，才发现我日常的护肤都做错了呢！ 今晚就要调整过来！ |
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