痛风，艾灸加刮痧的调理方案

 经常听有些人说自己的关节痛，关节莫名其妙的变大了，如果这些朋友平时还有胡吃海喝的爱好，那其实很可能是痛风。

痛风是怎么来的呢？下面且听我说，食物里含有一种叫嘌呤的成分，它经过人体代谢之后就会成为尿酸。如果尿酸生成过多或者未能及时排出，它就会在体内积淀，逐渐形成的一种结晶盐，开始落在关节、肾脏等部位，那么痛风也就来了，体现在体表最常见的就是大脚趾红肿热痛。

痛风与我们饮食习惯密切相关，尤其是广东沿海喜欢海鲜，老火汤肉类的这类朋友更容易得痛风。得了痛风的朋友平时要管住嘴，少吃海鲜、动物内脏，啤酒等都含有高嘌呤的食物。

那么已经有了痛风，我们在管好“入口”的同时，最重要的还是帮体内过多的尿酸找到出路，只有找到出路，才能彻底地解决痛风。

在人体里，肾脏起到的作用就像一个过滤网，如果肾气充足，那么这个过滤网的动力就足，就可以把体内不必要的废物通通过滤出去，通过尿液排出去；而如果肾气弱了，体内的废物又多，电力不足又带不动过滤网工作，那么，这些垃圾废物开始在体内沉淀危害人体。

明白了这个道理之后，首当其冲我们要给肾补充能量，肾气足， 代谢加强，百病自然除。

另外再通过其他的自然疗法，帮助体内的尿酸寻找出路。体内的有害物质增加了出路，痛风自然就乖乖出逃了。

我们给这个调理方法起了一个很温暖的名字 “温通疗法”—— 艾灸+刮痧。

艾灸可以刺激脏腑，加强肾的功能，促进排毒；艾灸患处，可以促进气血循环，活血化瘀，促进痛风石的化解、排出；最后，还有一个原因我们之前讲过的，艾灸可以通过皮肤出汗，加速尿酸排出。

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刮痧可以净化血液，可以这样说，刮痧是普通老百姓换血的方法， 刮痧的过程中，人体的毛孔会打开，会因为不同的体质出现不同颜色的痧斑，毛孔的开泄有助于体内毒素的排除。

      重点普及：皮肤是人体重要的呼吸通道，人体约有 240 万个毛孔， 毛孔在刮痧治疗时都是退病的通道，体内有毒的分泌物通过汗腺排出体外，如癌症病人从汗腺中排出的分泌物有红糖味、臭鸡蛋味、糖尿病人则为苹果味等。

第一步：先温通刮痧

部位重点依然是背部的膀胱经，重点在肝俞、脾俞、三焦俞、肾俞之间的位置。

下肢的膝关节、踝关节包括脚背以及脚趾头都是刮痧要顾及的区域，用艾灸杯内置艾条点燃进行刮拭。

第二步：艾灸

艾灸穴位：痛点，和肿胀的部位，这些是施灸的重点，同时加上中脘， 神阙，关元和足三里，肾俞，阳陵泉、太溪穴。

艾灸的方法：是垂直对准穴位，约距皮肤2-3cm进行熏烤，患者局部有温热而无灼痛为宜。一般每穴10-15min，至皮肤红晕潮湿为度。（温馨提示：痛风急性期不建议艾灸。）

小贴士：

痛风急性期主要表现为突然关节剧烈疼痛，一般发生在夜间，常犯下肢关节。局部红肿灼热，肤色黯红或粉红，压痛明显，关节活动受限，有的还不能站立或行走。

小窍门：

经常保持用艾灸杯内置艾条做揉腹部的动作，任何疾病，都是体内的脏腑的生存环境发生了变异，我们通过用艾灸杯揉腹，可以通畅体内的气机循环，改变身体的内部环境。揉腹可以先从上脘穴开始从上至下，然后再顺时针画圈。

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