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你有没有时常感觉膝盖、臀部、手部，或者其他部位突然莫名地疼痛，这很可能是关节炎悄悄来到你身边了。关节炎作为世界头号致残性疾病，一定要引起高达重视，早预防、早治疗。  在我们潜意识里，认为关节炎是40岁以上的人群才会得的一种疾病。其实关节炎日益年轻化了。由于一些年轻人饮食、作息、服装、职业等一些方面的不注意，很多年轻人25岁左右就得了关节炎。 常见的关节炎主要有骨性关节炎、风湿、类风湿性关节炎、痛风性关节炎，我们今天重点聊聊如何用艾灸有效治疗这些关节炎疾病。 艾灸调理骨性关节炎 骨性关节炎是一种退行性疾病。是由于关节退行性变，以致关节软骨被破坏而引起的慢性关节病。骨性关节炎分很多种，其中膝关节骨性关节炎多发，所以我们今天重点讲讲膝关节的艾灸疗法。 最新统计数据显示，人过30软骨容易磨损，45岁以后发生骨性关节炎的几率将近50%，其中女性多于男性。在女性患者中，长期让膝关节受凉、受累的爱美人士患病率最高。 【病因病机】中医认为，骨性关节炎属祖国医学“痹症”范畴，膝关节骨性关节炎的发病与肝肾亏虚、气滞血瘀、风寒湿阻等有关。艾灸治疗对关节炎引起的肿胀、疼痛有很好的治疗效果。 【选穴】内外膝眼穴、阳陵泉穴、阴陵泉穴、神阙穴 【治疗】 腹灸：对应神阙穴，每次灸20-30分钟，每天一次。  ▲膝关节炎艾灸神阙穴 穴位点灸：对应内外膝眼穴、阳陵泉穴、阴陵泉穴。使用施雅美艾灸棒，每次灸20-30分钟，每天一次，症状减轻后，可隔天一次。  ▲膝关节炎艾灸内外膝眼穴、阳陵泉穴、阴陵泉穴 阴陵泉穴：位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。有清利湿热，健脾理气功效。 阳陵泉穴：小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处，因湿热蕴结，入侵肝胆，胆汁外溢;或脾阳不运，湿热内阻，胆汁外溢;以及肝郁气滞、肝胆湿热、肝胆实火等所引起的病证，都属本穴的治疗范围。 膝眼穴：屈膝，在髌韧带两侧凹陷处，在内侧的称内膝眼，在外侧的称外膝眼。主治各种原因引起的膝关穴节病，髌骨软化症等。  ▲内外膝眼穴、阳陵泉穴、阴陵泉穴穴位图 艾灸调理风湿性关节炎 风湿性关节炎是一种慢性免疫系统性疾病 。受累关节多为膝，踝、肩、肘，腕等大关节。发病后表现为关节对称性的疼痛、红肿等症状，严重时可引起关节变形、晨僵。 【病因病机】中医认为，风湿性关节炎主要是因为本身的气血不足，让外界风寒湿邪之气侵入经脉引起的。治疗风湿性关节炎，可艾灸温通止痛、除寒祛湿。 【选穴】阿是穴（疼痛部位）、大椎穴、阴陵泉、足三里 【疗法】 背灸：大椎穴。每穴灸15—20分钟。每日一次，10次一疗程。  ▲风湿性关节炎艾灸大椎穴 腿灸：对应阴陵泉、足三里，使用施雅美艾灸棒，每穴灸15—20分钟。每日一次，10次一疗程。 阴陵泉：位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。 足三里：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。传统中医认为，按摩、艾灸足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。 【注意事项】艾灸治疗风湿性关节炎期间，皮肤有破损、感冒、发骚、喝酒、饱饭后不能进行艾灸，艾灸过程中，避免着凉受寒，艾灸完成后应多喝水，以免身体缺水引起不适。 艾灸调理类风湿性关节炎 类风湿关节炎是一种非常常见的疾病，属于免疫系统功能障碍方面的疾病，会引起关节疼痛。时间长了，还会引起关节畸形，甚至导致残疾。 【病因病机】类风湿性关节炎是一个临床痼疾，一般多根据《素问·痹论篇》：“风寒湿三气杂至，合而为痹也。”认为风寒湿邪侵袭为本病的病因。 从根本来讲，就是正气亏虚，风寒湿三邪久滞，深入筋髓、骨骱而成毒，缠绵难愈才会形成病。这种病的病程相当漫长，需进行艾灸祛除风寒邪湿、补血养肝肾。 【选穴】大杼、曲池、血海、大椎至腰俞段 背灸：对应大杼、大椎至腰俞段，每穴灸15-20分钟，每日一次，10次一疗程  ▲类风湿性关节炎艾灸大杼、大椎至腰俞段 穴位点灸：对应曲池、血海，使用艾灸棒，每穴灸15-20分钟，每日一次，10次一疗程  ▲血海穴、曲池穴穴位图 血海穴：屈膝在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。 曲池穴：属于手阳明大肠经之合穴，出自《灵枢》。此腧穴在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点，有清热解表、疏经通络的作用。 艾灸调理痛风性关节炎 痛风性关节炎是在40岁以上男性中最常见的一种关节炎，有调查显示，痛风发病患者95%是男性，5%是女性，女性多为绝经后的妇女。 痛风性关节炎是长期嘌呤代谢异常，血尿酸持续增高导致尿酸盐结晶沉积，引起组织损伤的一组临床综合征。主要表现为血尿酸增高和反复发作性关节疼痛。 【病因病机】 痛风性关节炎病因与发病机制同风性关节炎，属于中医学“痹证、痛风、历节”范畴，“寸口脉沉而弱，沉即主骨，弱即主筋;沉即主肾，弱即为肝，汗出入水中，如水伤心，历节黄汗出，故名历节”。 “盛人脉涩小，短气，自汗出，历节痛，不可屈伸，此皆饮酒汗出当风所致”。“热毒气从脏腑中出，攻于手足，则赤热肿痛也，人五脏六腑井荥输，皆出于手足指，故此毒从内而生，攻于手足也。”病机多为湿热痰浊痹阻经络，不通则痛。 治疗此病，中医多开一些汤药调理，再配合艾灸辅助调理，疏通经络，效果更佳。 【选穴】阿是穴（痛点）、中脘、神阙穴、关元、足三里、肾俞、腰阳关 【疗法】腹灸：对应中脘穴、神阙穴、关元穴、每穴10-15分钟，每天一次。  ▲痛风性关节炎艾灸中脘穴、神阙穴、关元穴 背灸：对应肾俞穴、腰阳关。每穴10-15分钟，每天一次。  ▲痛风性关节炎艾灸肾俞穴、腰阳关 腿灸：对应足三里。每穴10-15分钟，每天一次。  ▲足三里穴位图 【注意事项】痛风病人一定要严格注意饮食。多吃底嘌呤的食物，如五谷杂粮、水果、蔬菜等；多吃碱性食物；多吃含有丰富活性酶的食物，如雌性红萝卜，具有分解嘌呤的作用； 多吃维生素的食物，增加B族维生素及维生素C的摄入,促使体内沉积尿酸盐溶解。多吃蔬菜,少吃饭。 |
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