|
生活的压力大，经常熬夜加班，还会饮食不规律 ，给身体带来不少伤害，像常见的便秘，口臭等，虽然不是什么大事，但是毒素在体内堆积久了，会影响健康，今天呢，小编为大家分享一道美食，它就是韭菜炒鸭血，一道清肠菜，多吃对身体好，又能清肠。韭菜和它一起炒，称“天然的泻药”，肠道干净了，排出毒素，小腹平坦。 韭菜炒鸭血这道美食，都是常见的食材，韭菜的吃法很多，像韭菜炒鸡蛋，韭菜炒肉丝，韭菜入馅包饺子，韭菜可以做成韭菜盒子等，用韭菜和鸭血一起炒 ，味道特别好，对身体也起到很好的益处，这道菜的做法很简单，下面，来看看这道菜的详细做法。 我们做这道菜的时候，先把主要的食材准备好，韭菜一把，鸭血一块，盐适量，鸡精少许，大蒜，生姜适量，食用油适量。 1，首先，把买来的韭菜弄干净，放入清水中洗净灰尘，沥水横切。 2，这个时候，将备好的鸭血洗洗干净，切成块状放在盘中，大蒜，生姜洗干净切成颗粒形状。 3，顺手，热锅内倒上适量的食用油，放上大蒜，生姜进去炒香，再把鸭血放锅中，快速的翻炒。 4，最后把韭菜放入锅中，炒到韭菜变软，放入盐，放入鸡，食材变味后，可以放入盘子里。 这韭菜怎么炒鸭血？ 韭菜是绿色食材，价格便宜，根据食材的不同有不同的风味，韭菜一直被称为洗肠草，清肠的作用很大，所以把毒素排到肠子里，吃得越多，越胖，告别肥胖。 此外，鸭血具有清肺的功效，能去除肺部灰尘，滋润生津，改善肠道系统，有助于缓解消化不良引起的便秘、口臭等症状，除此之外，鸭血还有补血的方法，与韭菜一起吃，瘦下来皮肤就会衰退。 |
|
|
