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除了喝酒对肝脏有影响以外，还有睡眠不好，所以一定要保持充足的睡眠。因为睡眠不好，容易导致大脑兴奋，大脑一兴奋，就需要人体有足够的葡萄糖，尤其是血液里要有足够的葡萄糖，来保证兴奋的大脑所需要的能量代谢。 因为大脑只代谢葡萄糖，其他东西不代谢，所以需要你充分保证它有足够的葡萄糖，这样的情况下，就容易产生我们身体一直需要旺盛的血糖高的这么一个状态。这是什么导致的？就是大脑发出的一些神经信号，让我们分泌过多的升糖激素。 所以失眠，或者是过度熬夜，这类人也非常容易得糖尿病。有些小护士，还有工作性质是加夜班的，说我血糖高怎么办？我说要么你换工作，不然的话你的血糖永远控制不好，而且这类人也非常容易得糖尿病。 足够的睡眠，有助于我们控制血糖，足够的睡眠，也有助于我们预防糖尿病。 除了上面说的这些因素，更关键的就肠道的益生菌，它的机理是什么？产生丁酸盐，丁酸盐的作用是让我们肠道细胞，肠黏膜细胞正常的，肠黏膜细胞会分泌肠促胰素，丁酸盐越多，肠促胰素的分泌越正常，越多。 肠促胰素的作用是什么？保证我们胰岛细胞正常。胰岛细胞要想正常活，要想正常工作，必须有足够的肠促胰素，所以现代人认为，2型糖尿病人就是肠促胰素不足导致的。所以欧洲的《糖尿病指南》直接就说了，糖尿病是肠胃疾病。 为什么？就是因为我们肠道的肠促胰素不足，导致了胰岛功能衰竭，而胰岛功能一旦衰竭，我们就得了2型糖尿病。所以现在治疗2型糖尿病，也就说我们老百姓所谓的治愈2型糖尿病的方法，就是通过肠促胰素的产生，大量产生肠促胰素。 怎么让肠促胰素产生呢？一方面是让食物能进出到小肠的下端，我们现在吃的东西太精细，所以往往在小肠的上端就被吸收了，很少到小肠下端去，这样就容易得糖尿病。 怎么让食物进入到小肠下端呢？现在医生已经想出办法来了，给你做手术，做胃流转手术，或者叫做胃旁路手术，把胃给你切小了，把你胃的出口接到小肠下端，这样食物就可以直接刺激小肠下端的细胞，让它分泌肠促胰素。 大量的肠促胰素一出来以后，马上手术后，很快你就不再需要药物了。而且因为你胃已经缩小了，你不控制饮食也得控制饮食了，老老实实的按照医生建议你的方法去吃的话，五年十年都不需要用药，你的糖尿病就控制住了。 这种通过手术的方法，让胰岛功能恢复，我们叫做临床治愈，什么叫临床治愈呢？也就说你的胰岛细胞，你的胰岛整体状况，不一定是通过干细胞的移植，通过胰腺的移植，让它数量大增。但是你的整个胰岛功能已经基本恢复到，完全可以不依赖药物控制你的血糖的状态。 所以，现在越来越多的糖尿病病人，特别时间比较久，又不能靠药物有效控制自己的血糖的，很多人选择的手术的治疗方法。而且术后他们的血糖控制的还非常不错。 这说明什么？这说明只要我们肠道有足够的肠促胰素，就有可能帮助我们恢复胰岛功能，有可能帮助我们控制好血糖。 （欲知后事如何，请看明日文章） |
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