【深度技术】拯救你的网球技术[13]切发的诀窍

【深度技术】拯救你的网球技术

[13]切发的诀窍

祝2020年新年快乐！ 

【课程内容】切削发球在高水平球员比赛中常用到的发球技术，他们偷袭式的发球通常能把对手拉出场地外面。在学习和进阶的过程中，你可能面对更多的对切发的误解，并为些付出了很多的无用训练时间，对你的技术体系造成了很大的疑惑。本文为你解析切发时通常的一些技术和理解上的问题。

[1]击球位置

【击球位置】纯的切发球的击球是从球的9点钟位置向3点，上旋切发从8点到2点方向击球。

重切削是在球的中心向3点钟方向击打。由于过网间隙较小，不能全力发球，用75%的力度发球。重切削用在二发也是有风险的。对右手切发，球在空中有明显的向左弧线，在硬地和草地上，发球弹地后会明显左变向。

重切削的强列侧旋可以把接发方拉出场地外或旋向身体挤困对手。

 

[2]侧旋要领

【强侧旋要领】强切削发球时不需要其它发球那样猛烈上蹬，但需要高点迎球；身体更多的向后旋转，会更利于打出强侧旋；上步时右跨一些，能为强侧旋提供强支撑，但也给对方以提示信息；

双腿向上蹬起；身体前转；球拍下坠最大幅度以创建球拍加速空间；球拍不必像发上旋时那样垂直向下，因为侧旋击球要更多向右挥拍；肘部弯曲略大于90度；手腕放松使球拍垂直于前臂；手臂向上、向前、向右挥动，球拍框领先上挥拍。在击球点，手臂伸展；球拍接近球时，拍框领先；

 当手臂伸展时，前臂自然内旋；球拍从球的中心击打，刷向3点钟方向；触球点比上旋发球时要低和偏右一些；

击球后球拍继续向右，证明击球时的能量传递是从左至右。球拍随挥到身体左侧；左脚着地，右腿后踢保持身体平衡。 

[3]握拍

切削发球时握拍偏向反手东方式一些。

 

[4]抛球点

【切削发球的抛球】最好是在12点方向。

在1点方向的抛球；容易产生侧旋；在初学者可以更好的打准球。击球时身体要多一些侧向滑动。

挥拍轨迹是从身手上拉，向右侧方向刷过球面，继续向右向下并随挥。

 

[5]身体动作

【切发时的身体动作】在发球准备段时，身体有一些侧后转或缠绕。

 

[6]挥拍轨迹

【挥拍轨迹】直到触球，切发挥拍轨迹和平击是相同的。触球时，球拍向右挥动。 

挥拍完成时拍面和手掌向上是非常重要的。身体的后转和较大的反转向前产生击球的力量，然后球拍绕着身体到另一侧，拍面和手掌指向天空。

[7]内旋手腕

【切削发球时内旋手腕】有些球员在切发时仍然内旋手腕，有些不是。如费德勒，他在所有发球都内旋手腕。费德勒在切发时和其它球员一样挥拍向网柱，但触球后随挥时手腕内旋。

其它球员如穆雷以及WTA球员在切发时不继续内旋手腕。在向右网柱挥拍，手腕不再内旋，球拍做一个舀的动作向身体另一侧。

转过身从前面再看一下，挥拍不是向费德勒那样旋转拍面向下，而是保持拍框，以舀的动作挥拍向身体另一侧。

西里奇的内旋手腕切发。

穆雷的切发手腕没有继续内旋。

你发球的焦点不要在是否内旋上。不管是平击、切削或者是上旋发球。如果你想强迫自己在切发时内旋手腕，你会发现你很难发出侧旋。球总是发到右边，或者发成上旋球。

[8]心理图像

【切发最重要的因素】是在发球时创建一个绕着球舀的动作图像。发球准备时较大的身体缠绕以助发力，球拍接近球时球拍绕球的舀的动作挥拍到身体另侧，完成击球时手掌向上，拍面朝向天空。

 

[9]落点问题

【在平分区】能非常容易的切发拉开场地空档，是因为场地的几何形状和站位的优势。

占先区职业高手们能发出T点的ACE球。你可能不那么容易。上旋的发球在这点也可以产生较强的侧旋。

 

[10]视频

【怎样切削发球】点击观看视频。