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《急救，比医生快一步》 今天，灵遥将继续为你带来《急救，比医生快一步》的共读。不过，除了癌症和心血管疾病外，还有一个重大疾病，也是叫引起我们的高度重视的，那就会常常和心血管疾病放在一起的 —— 脑血管疾病。那么， 急性脑血管病都有哪些？它对我们人体的危害都有哪些？我们又该如何预防，和救治脑血管疾病呢？01. 急性脑血管疾病， 又凶又急，还伤神！ 一类是出血性的脑血管疾病，如，脑出血，是一种非外伤性的脑内血管破裂引起的出血，占全部脑血管病的20-30%，急性期的病死率为30-40%。另一类则是缺血性的脑血管疾病，如，脑梗死，脑栓塞等等，是一种脑动脉内形成血栓，或身体部分血栓脱落，随血流到脑血管里，使得相应的脑组织供血、供养中断，导致的脑组织坏死。这种缺血性的脑血管疾病，和我们在上一篇文章里说的「心梗」十分相似，只是堵塞的血管从为心脏供血的动脉，转移到了脑部血管里。那么，急性脑血管疾病为什么会很可怕呢？我们可以用「四高一低」来解释。其中，前四个「高」指的是发病率高、复发率高、致残率高，和死亡率高。说的是，这个脑血管病的猝死率，虽然没有心梗的高，但是其治愈率极低。并且，这种疾病还会给侥幸存活的患者，带来各种致残后遗症，如，半身不遂、讲话不清、关节僵硬、智力下降、痴呆等等，给患者和护理的家人带来经济、体力和心理上等多方面的负担。
也正是因为脑血管疾病的可怕，才使得一句「宁心梗，不中风」在民间广为流传。既然脑血管疾病有这么多的危害，那么我们如果遇上了脑血管疾病患者，是不是就没有办法了呢？答案是，虽然治愈率低，如果抢救及时，患者的生活质量也是可以得到一定保障的。现在，我们先来看如何通过下面6个点，来判断患者脑血管疾病是否发作。头疼，头晕； 恶心，呕吐（尤其是喷射性呕吐）、流口水； 一侧肢体无力，甚至瘫痪； 说话不清楚，甚至完全无法说话； 大小便失禁； 不同程度的意识障碍，如，嗜睡、意识朦胧直至昏迷，甚至深度昏迷
这里，大家可以让患者做三个动作 ——「一笑二抬三说」，即笑一笑、 抬一抬手、说一说自己的姓名和家庭住址，来判断患者的意识是否出现了障碍。另外，大脑缺氧导致的昏迷，也是判断脑血管疾病的方法之一。那么，什么是昏迷呢？就是虽然这个人有心跳和呼吸，但是你怎么都叫不醒他。比如，你无论怎么掐他，他都无法醒过来，便可以判断为出现了昏迷。昏厥，导致的原因有很多，90%以上都是一过性脑缺血，与过度劳累（别熬夜！！！）、饥饿（不要节食！！！）、站立时间过长、精神受到刺激有关。一般来说，患者会在一段时间后自行苏醒，说话清楚，活动也无大碍。至于，休克，你可以理解为大面积出血，引起的细胞缺氧和代谢障碍、器官功能障碍等等。比如，产妇因为大出血晕了过去，医学上讲叫做「休克」。03. 脑血管病都是生活方式病！ 答案是，不良生活作息！而且，因为脑梗与心梗发作的原因非常类似，于是常常和心梗放在一起，合称「心脑血管疾病」。一方面，脑血管的高发人群，也和冠心病差不多，多发于中老年人，并常常会伴随着高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖、心理压力大等疾病。
另一方面，那些嗜好烟酒，压力山大的企业老总、领导干部，和白领阶层也是心脑血管疾病的高危人群。尤其是烟瘾大的朋友，普遍来说都有动脉硬化的问题，这些都是急性脑血管疾病，和冠心病的病理基础。
因此，若是想要避开「中风」，在日常生活中，做好这3件事情很重要。第一个，叫做管住嘴，即，坚持「三低」饮食 —— 低油、低盐、低糖，来克服「三高症」—— 高血压、高血脂、高血糖。也就是说，你平日里要多吃点儿新鲜的蔬菜、水果，尤其是富含维生素C、胡萝卜素、钙、磷、钾、镁等营养元素，和膳食纤维的食物，如，深绿色的蔬菜，和草莓、橘子、猕猴桃等水果。因为，这些食物对降低胆固醇，增强血管弹性，促进心肌酶代谢，保护血管健康都有不可替代的作用，比药好多了。你最好每周吃2-3次鱼，尤其是海里那些富含ω-3脂肪酸的鱼，它们可以降低血管弹性和通透性，调节血压，降低脑血管疾病发病率，和抑制血栓都有很好的作用。最后，像是肥肉、奶油、油炸食品，你则要少吃。因为，这类食物的热量都很高，一旦过量，便会使得血脂升高，引发高血压，和动脉硬化。第二个，叫做迈开腿。坚持锻炼很关键，尤其是对上了年纪的朋友们，多出去散散步，打打太极，都是有利于养生的。第三个，叫做留心天气变化。在夏天天气闷热的时候，很多人会觉得胸闷、憋气，而到了冬天特别寒冷的时候，血管则会容易收缩，极易诱发脑血管疾病。因此，气温骤变的时候，老年朋友们一方面尽量不要去户外活动，另一方面还要调节室内的温度，让温度保持在恒温、舒适的水平。04. 突发脑梗怎么办？ 在120到来前，防止患者窒息 最后，我们来看一下一旦周围人脑梗发作，怎么处理才会正确的。在脑梗死发生后，梗死周围的脑组织只是暂时性地失去了功能，若是可以尽快疏通，那么，这一部分的脑组织则可以避免坏死，降低对病人康复后的不良影响。因此，身边若是有人出现了脑梗，你要及时拨打120，送患者去医院就医。另外，让患者保持平卧，气道通畅，也很重要，千万不可以喂水、喂药，也不可随意搬动患者！！！其中，对已经陷入昏迷的患者，你要把Ta放置在「稳定的侧卧位」上，并清除口中的呕吐物、分泌物、假牙等异物，让患者保持呼吸畅通。
因为，急性脑梗患者的吞咽功能可能已经受到了影响，若是一不留神把药物和水吞进到了气管里，很容易被噎死。对休克的患者，除了保持呼吸畅通外，你还得注意替Ta保暖，以免发生感冒。最后，脑血管病发作的表现多样，轻重不一，即便没有出现昏迷，也不要大意。因为，一旦没有引起足够的重视，脑组织死亡将会留下嘴歪、手脚不听使唤、说话不利索等后遗症，很麻烦！今天，我们聊到了另一个重症，急性脑梗。与心梗类似，这也是一个脑部血液流通不畅，所导致的供氧不足，诱因也是熬夜、不运动、糟糕的饮食，和生活恶习。由此可见，少熬夜，多运动，别瞎吃，戒烟酒，这十二个字绝非老生常谈，而是，最简单的养生知识。因此，大家都要做起来，不要对生活有侥幸心理，给家人和医生添麻烦。
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