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《急救，比医生快一步》 今天，灵遥将继续为你带来《急救，比医生快一步》一书的共读。里面有一个数据，说的是八成以上的猝死，都是由于心脏出了问题，导致的突然性死亡。 那么，这个导致猝死的「高危杀手」 —— 心梗，到底是何方妖孽？我们平日里该如何预防它？发生险情后，该如何救治呢？
01.
心梗，到底是何方妖孽？ 如果说起「死亡杀手」，相信有不少朋友都会不约而同地提起「癌症」，然后小心翼翼地采取各种措施，来预防癌症的发作。但是，急性心肌梗死，可比癌症可怕多了。一旦发生，若是没能够得到及时地救治，随时都可能会危及生命，甚至在特别紧急的情况下，还会立即丧命，可谓是「又急又重」。那么，这个「急性心肌梗」到底是何方妖孽？为什么对我们人类的杀伤力这么大呢？对我们人体来说，心脏像是维持着血液循环的「泵」，会把我们心脏中的血液输送到全身各个器官里去，供给它们功能、活动所需的氧气与养分。反过来，心脏的跳动你也需要血液提供氧气与养分，而为心脏供血的动脉，便是我们常说的「冠状动脉」。现在，假设一个情况，这两根动脉血管出了问题，不再像它健康时那样柔软、弹性好、管壁薄、管腔大、内表面光滑，那么会发生什么情况？（下图那个黄色的部分，叫做血栓，黏在了血管壁上，让血流量和速度减慢了）
OK，这个血流不畅，如果发生了在了冠状动脉上，那么便被称为「冠状动脉硬化」，也就是我们说的「冠心病」。一旦有一天，血管被完全堵死，血流无法通过，那么，心肌将会发生严重的、持久性的供血、缺氧，继而坏死，那便是心肌梗死了。而，这个心肌若是梗死了，那么，心脏的功能则会出现严重障碍，人也会有随即有生命危险。02. 预防心肌梗死， 小心胸痛、嗓子痛、上腹痛和牙疼 既然急性心肌梗死很可怕，那么我们能否通过什么症状来分辨呢？因为，有不少患者在发病前几乎没有任何预兆，平时看起来便是一个健康的人，结果，这病来得又急又重，一遇上，人便没了。不过，虽然没有明显的症状表明是急性心肌梗死，但是，你的心脏若是不好了，你的身体将会发出下面这些信号：
这种疼痛可能会向肩部、臂部及背部放射，可伴有胸闷、憋气，疼痛性质为绞窄感、压迫感、紧缩感、窒息感或烧灼感，还可伴有恐惧感或濒死感。第二个信号是有持续时间较长的心绞痛，一般会超过30分钟，可达数小时，或是数日，且经过休息后，无明显缓解。第三个信号是患者会烦躁不安，口唇青紫、出汗、恶心、呕吐等等。其中，患者感到的「胸痛」是一个很典型的征兆，因为，我们的心脏虽然对机械性的刺激，如，针扎等感觉不到明显的疼痛，但却会对缺氧感到非常敏感。除了胸痛外，嗓子痛、上腹痛和牙疼，也是你应该高度关注的，尤其是在伴随着心慌、胸闷憋气、出汗等表现时，则可能是急性心肌梗的不典型表现。03. 熬夜、吸烟、肥胖…… 心梗的诱因你都有吗？ 说完了心梗的症状后，我们来说一下究竟是哪些人容易得心梗？以及报道上的「过劳死」究竟是怎么回事儿？首先，抛开遗传因素，有熬夜、吸烟等不良生活习惯的人容易得心梗。新闻上报道过的那些连续熬夜，引发猝死，也就是所谓「过劳死」的员工，有八到九成都是死于急性心梗。其次，吃的食物能量过高、口味太咸、太油腻等等，对你的心脏也不好，因为这些食物会导致你血脂浓度突然升高，造成血液黏稠度增加，容易引起心梗。
最后，长期不运动的人，心血管能力也会比坚持运动的人要差一些，犯心梗的风险也会要高一些。那么， 如何预防心梗呢？既然这是一种心血管疾病，那么，最好的方法自然是规律运动，来提升你的心血管能力。比方说，散步和游泳都是很好的运动。特别是游泳，水的浮力，对关节和脊柱都能起到很好的放松作用，尤其适合关节不好的中老年朋友。
04. 心梗急救4步走，不乱动患者是关键！ 最后，我们来看一下急性心梗的院前急救，一共分为四步。第一步，是让患者稳定情绪，安静休息，避免受到刺激。尤其是你面前的那个人，气得突然捂住胸口的时候，就算有天大的矛盾，你也得说一句「都是我的错，你别生气了」。第二步，是为患者选择一个舒服的姿势，比如，躺下或者坐下。尤其是患者发生了呼吸困难时，你一定得帮助患者坐下来，双下肢下垂，减少对腹腔对肺部的压迫，和向心脏回流的血量。第三步，是给患者吸氧，增加心肌的养供，减轻患者的症状，而在患者尚未出现低血压和休克状态时，放1片硝酸甘油（0.5毫克）在患者舌头下面，1-3分钟也能有所帮助（不可超过3片！）值得注意的是，患者若是发生了急性心肌，用了硝酸甘油也无法缓解症状时，你最好在确认确认患者不会出现阿司匹林过敏的前提下，给患者100-300毫克阿司匹林嚼服，防止血栓的形成和扩大，限制心肌坏死的范围。第四步，是拨打急救电话120，随时做好心肺复苏准备。这里有一个很重要的问题，若是遇到了急性心梗患者，周围的人不要随意移动患者！！！因为，移动患者将会增加心肌耗氧量，给心脏增加额外的负担，引发猝死。因此，在采取了基本的救助后，便请等待急救医生的到来，然后听医嘱，该抬抬，该扶扶！灵遥来给大家总结一下今天的内容，所谓的心梗，便是为心脏供血的动脉出了问题，导致血流不畅，使得心脏缺氧。因为，这种病极易引发猝死，因此，希望大家在对患者做了简单地帮助后，便等待急救人员的救治。最后，若是想要预防心血管的疾病，平日里要多锻炼，拒绝烟酒呀！
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