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怀孕后，孕妈再不舍得也要多吃4物，或能排出体内胎毒，促进胎儿发育！  1.火龙果 火龙果中富含丰富的纤维素，很多孕妈在怀孕期间都有便秘的现象，若是孕妈适当的吃一些火龙果，有助于促进肠胃蠕动、改善便秘，帮助孕妈排出体内的胎毒。此外，火龙果中富含铁元素，这种元素对胎儿的脑子发育也是非常有好处的。  2.南瓜 南瓜含有大量的天然“叶酸”，而且南瓜还含有多糖类、类胡萝卜素、矿物质元素等一些营养物质，可以提高免疫力，促进胎儿大脑、骨骼发育，帮助孕妈排出胎毒，预防黄疸。对胎儿的发育很有好处哦！  3.玉米 玉米这种食物是粗粮当中很常见的一种，其中含有大量的膳食纤维，能够很好的改善孕妈便秘的问题，进而能在一定的程度上防止宝宝受到胎毒的困扰。除此之外，孕妇多吃一些玉米，还能够促进宝宝大脑神经和智力的发育。因此，孕妈在孕期可要多吃点玉米哦！  4.红豆 以前大家都是对绿豆比较熟悉，我们最常吃的就是绿豆沙，但是如果是在孕期绿豆，尽量不要去吃。因为绿豆是凉性食物，但是红豆就不是了里面营养丰富，没有什么寒性，而且还能够补血益气。所以孕妈在孕期的时候可以多吃一些红豆，不仅对自己非常好，还会减少毒素的堆积，尽可能帮助排出胎毒。小编说到这里，想必大家也都知道了，怀孕后，孕妈再不舍得也要多吃4物，或能排出体内胎毒，促进胎儿发育！（此文章图片来源于网络，如有侵权，联系删除） |
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