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民以食为天，一天天长大的宝宝，已经不满足母乳（包括配方奶）啦，还需要各种辅食补充。 “我们知道啊，但是怎么吃？一日三餐跟我们一样吗？宝宝究竟要吃多少东西！ 好多问题啊，小编就干脆写一篇小宝贝每个年龄段到底应该怎么吃！ 7~9个月龄7~9月龄的宝宝，每天喝奶4~6次，吃辅食2~3次。从少到多、从稀到稠循序渐进地加辅食。满7个月时，多数宝宝就可把辅食作为单独一餐吃了。（注意这个阶段不要给宝贝吃盐哦！） 10~12个月龄
这个时期的宝宝饮食已经逐渐固定为每日早、中、晚三餐为主，奶类为辅，主要营养素的摄取已由奶类为主转变为以辅食为主。宝宝开始全面适应各种辅食的口味了。另外，尽量把宝宝吃辅食的时间安排在大人自己吃饭的时候，慢慢让孩子能和大人同时进食一日三餐。 13~24个月龄
这个阶段的宝宝，可以每天喝奶3次，吃辅食3次。和家人同一时间吃三餐，开始尝试家庭食物，也要继续提供适合宝宝的辅食。（当然还是不能吃盐哦！） 2~3岁
幼儿2岁以后，通常可以与家人吃一样的正餐了，因此要注意对盐的摄入量。一般情况下，每人每天盐的摄入量应在2克以下！注意不要给三岁以下的宝宝吃坚果！ 4~5岁
要注意荤素搭配营养均衡，但同时不要吃的过多，七八分饱即可，吃的太多容易积食从而引起其他问题，少吃零食，经常给孩子吃水果。 当然以上仅供各位宝妈参考，毕竟孩子胃口有大有小，妈妈要结合自家娃的情况，科学喂养哦！ |
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