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一，勤洗热水澡，热点，一天至少一次。热水澡有助排出体内浊气。浊气若不化，气闷下沉精泄。 二，修心，色心动精走，为了精气神三宝不外漏，不可动色念，动色念必散精！不可报侥幸心里，因而果，即淫即有报，淫念也不例外。 三，睡眠姿势用左侧睡、右侧睡。切不可趴着睡、平躺睡。这个不可轻视。 四，饮食有节，人间的食物有养身的，也有败身有余的，吃让身体保持干燥的食物，不要吃让身体油腻、浮肿、失调的食物。 败精食物：油、甜品、添加剂食物。还有不敢多说，怕大家不能接受。放不下的美食可以用了欲法，吃多了重复吃就了了。了的时候要懂得化解之道，不然很伤身。 |
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