| 共 11 篇文章 |
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《360全方位固精法》一，勤洗热水澡，热点，一天至少一次。热水澡有助排出体内浊气。浊气若不化，气闷下沉精泄。二，修心，色心动精走，为了精气神三宝不外漏，不可动色念，动色念必散精！四，饮食有节，人间的食物有养身的，也有败身有余的，吃让身体保持干燥的食物，不要吃让身体油腻、浮肿、失调的食物。败精食物：油、甜品、添加剂食物。放... 阅103 转10 评0 公众公开 20-01-04 16:14 |
《六大败精之物，轻视纵欲你就得散精》四：女色。（你不要以为好色没事，你只要好女色，欲念一动，精就走了一点，只是你自己不知道。这个女色还有更厉害的一招，只要你惦记着美女，晚上熟睡时必定生淫秽之梦，醒来你就是老鼠干了。女色与精气势不两立，鱼和熊掌不可兼得，如果你抱着侥幸的心里放不下女色，你的精气肯定保不住！ 阅143 转9 评0 公众公开 19-11-13 17:59 |
坚持做八段锦, 保精固阳。八段锦由八种如「锦」缎般优美、柔顺的动作組成，有坐八段锦、立八段锦之分，北八段锦与南八段锦，文八段锦与武八段锦，少林八段锦与太极八段锦之别，在我国深受知识分子和练习者的喜爱，今天给大家介绍的是立八段锦。稍停顿，两腿绷直，以腰为轴，身体前俯，双手顺势攀足，稍作停顿，将身体缓缓直起，双手右势起于头... 阅523 转33 评0 公众公开 19-01-12 20:02 |
《保精固命.蹲墙功》蹲墙之功效。治疗现代人伏案、手机、电脑一族颈椎腰椎疾病；有利于补充男性阳气，辅助治疗癃淋（中医病症名，西医中的前列腺疾病）；女性白带增多，月经不调，痛经等病症可以得到很好调理；还能有效预防心脑血管疾病、中风、半身不遂。治疗感冒、肠胃系统疾病、眼睛提高视力、防止心脑血管疾病、减肥功效显著。 阅91 转6 评0 公众公开 19-01-07 12:00 |
我已整整练了八年蹲墙功。此阶段在两脚并拢，脚尖抵墙能完成蹲墙动作的基础上，应注意“形松意充”，体会周身气机的升降开合，同时减少蹲墙的次数但时间不变。2、撑臂蹲墙。撑臂与蹲墙也可以分开完成，在蹲墙完了之后，再抽时间专门习练撑臂。提高阶段还有背手蹲墙、拳抵鼻尖蹲墙、耗功蹲墙等，这些对于一般人不做也罢。蹲墙还治好了我的慢性鼻... 阅1 转自DZFGCU 公众公开 19-01-07 10:28 |
【蹲墙功】十病九除，百病难侵肾好，身体就好。为了肾好——广誉远国医馆理疗专家建议您常做【蹲墙功】贴墙功，也叫做蹲墙、蹲墙功，原来是内家拳用来松腰的秘法，后来由养生学者庞明先生传出。蹲墙是一个动作简单而又效果显著的方法，经过练习者亲身的体验，贴墙功主要有以下几大功效：中医里，后背为阳，为督脉，所以又称为阳气之海，阳气决... 阅106 转5 评0 公众公开 19-01-07 10:28 |
