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放假在家里，不是玩手机就是不停地换着台看电视，零食还不离手。上吧的时候，这种生活就感觉是天堂一般享受。可是一天还行，待上两三天后，发觉人提不起劲来，而且脸色也变得蜡黄蜡黄的，关键口臭不说了，还肚子一直撑着，什么东西都不想吃了。打电话老妈就在说，这是不运动，吃太多东西，积食了。得吃点消积食的东西，我本想着买个消食片就好了，可老妈说老是吃那些不好，让我去买点水果回来煮水喝，立马见效。 于是我就跑了一趟水果店，专门买了金桔，苹果，山楂回来，现在的金桔好贵哦，心疼钱包几秒。洗洗干净，切一切，熬成水赶紧喝一碗，半个小时不到，立马解决了肚子撑的大问题，拍拍肚子，感觉整个人都轻松了。没想到老妈的这个水果茶效果这么好。网络查看了一下，原来山楂有消积食的作用，金桔有清肺热，化痰止咳的效果，而且还含有丰富的维生素c，常吃对美白皮肤是非常有效果的。外加苹果这个水果，隔三差五吃上一碗，还能美容养颜，小脸变得水嫩光滑，色斑也淡化掉了。 今天就为大家分享这道金桔苹果山楂茶的做法，帮助身体排出体内垃圾毒素，让身体更加轻松，更健康。它的做法非常的简单，而且也不费火候和时间。在这个天气干燥的秋天，你也可以尝试用金桔和它一起煮水来喝哦，让你的肌肤喝饱水，变得水嫩又白净，越来越漂亮。 【金桔苹果山楂茶】 一，食材：苹果1个，金桔5颗，山楂3颗，红枣1把，枸杞1小把，冰糖适量。 二，金桔苹果山楂茶的做法： 1.首先准备好所有的食材，然后将金桔清洗干净，红枣，山楂也清洗干净，苹果清洗干净后，去皮切成薄片，可以直接剁碎些，也可以用模具做成漂亮的样子，这样看着会比较养眼哦。 2.准备一口锅，里面放入适量的水，然后将所有的食材都全部放进去，大火烧开后，调成中小火继续煮上15分钟左右，看着这个水果茶颜色变得深了就可以了。 3.盛一碗出来，酸甜美味，消积食又清肺热，吃一碗整个人都变得清爽起来，赶紧动起来吧。 小贴士： 今天为大家分享的这道金桔苹果山楂茶就结束了。秋天天气干燥，体内火气比较重，很容易有口臭，这样出门真的是很恼火，所以常喝这个茶水，解决你的苦恼。关键都是纯天然的水果食材，口感也是酸甜可口，当作一款饮品来喝也是非常不错的哦。完全不用担心像外面的茶水是粉末勾兑的，喝多了会影响健康。不知道你是不是也喜欢这款秋季养生佳品？你还知道哪些秋季比较适合常吃的食物呢？不妨下面留言和大家一起分享一下。 |
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