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在我们身边，相信很多的人都希望自己能够长命百岁，如果想要达到长命百岁的目的，首先一定要保证自己身体健健康康的。人到中年，依然能保持“3通”，提前祝贺，长寿可能和你有缘 
寿命长的人，大多有“3通”的特点，若你全占，长寿可能会爱上你 肠道通 在我们身边，你会发现那些寿命长的人在平时肠道都非常的通畅，很少出现便秘的情况，而且中医也认为：若要长生，肠中常清，肠道不通，百病丛生。 所以在日常生活中，能够养成规律的排便，能够及时排出肠道中的黑臭素便，这样能够有利于帮助增强身体的抵抗力和免疫力，更加有利于健康和长寿。 所以当你到了中年之后，依然能够保持肠道通畅的特点，那么恭喜你，长寿可能和你有缘，在平时多吃一些富含有膳食纤维的食物，比如芹菜，红薯，燕麦等等，能够有利于帮助加速肠道的蠕动，帮你快速排出体内的黑色素便，保证身体的健康。 
血管通 血管是血液循环重要的通道，只有保证血管通畅，血液才能够流通到身体的每一个角落，更好的滋养身体的内脏器官，维持内环境的稳定。 而那些长寿老人，往往都会存在血管通畅的情况，很少出现心脑血管疾病，所以如果你到了中年，血管依然保持的非常通畅，这样的话，对身体的健康是非常有利的，长寿也会爱上你。 所以在平时一定要好好地保护自己血管的健康，在平时做到少油少盐，多喝水多运动，这样能够有利于加速血管的蠕动，及时排出血液中的毒素和垃圾，让血管通畅，身体更健康。 
心气通 俗话说：生气乃万病之源，如果经常生气的话，会严重影响着身体的整体素质，会出现各种疾病，所以那些经常生气的人是不利于健康和长寿的。 如果想要达到长命百岁的目的，在日常生活中一定要保持良好的心情，保持乐观开朗的心境，保持心气通，这样才能够有利于帮助增强身体的抵抗力和免疫力，更加有利于健康和长寿。 如果你能够控制好自己的情绪，保持乐观开朗的心态，就能够维持好自己的生活质量，也能够让自己的身体健康得到保障，长寿也会爱上你。 
希望这篇文章能够为您带来帮助，感谢您的阅读和支持，祝您身体健康。 相关文章：寿命长的人，多半有四个好习惯，若你全占，长寿可能会“赖上你” |
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