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本文理论依据：《临床常用百穴精解》、《腧穴证治学》、《不居集》 说起这个痰湿，咱们大家都对它耳熟能详了。什么样的人算是有痰湿呢？ 首先，咱们得看病。因为痰湿，是一种中医语境下的病理产物。故而，它一定会和疾病联系在一起。现代医学所说的高脂血症、中风、心脏病、肥胖、糖尿病、多囊卵巢综合征、咳喘等等，都可能由痰湿引起。 其次，咱们看体质。痰湿的形成，可不是一朝一夕的事情。一个人体内有痰湿，要经过长时间的积累。所以说体内已经蕴有痰湿之人，多形体肥胖、腹部胖大、口黏苔腻，皮肤油脂多、胸闷痰多。就性格来说，多性格温和、稳重，善于忍耐。饮食上，对肥甘厚味特别钟爱。 从传统医学的角度按，痰蒙清窍，则眩晕、中风、健忘、失眠。痰注皮肉，则出现痰核，即皮肤下不痛不痒的疙瘩，亦即现代医学所说的“脂肪瘤”。痰走肠间，则发为腹泻。痰湿困脾，则食欲不振、腹部胀满。痰上犯心肺，则发为咳喘、心悸、胸闷。总而言之，痰湿在传统中医学的语境下，算是一个十恶不赦、到处惹是生非的家伙了。 正因如此，中医里面有很多关于痰的说法。比如“怪病多属痰”、“百病兼痰”、“百病之源，皆生于痰”等等。这些都是前人的经验总结。 那么，我们如何来排痰湿呢？ 人体的地机穴，就是一个很好的“ 排痰口 ”。 地机穴在哪里啊？  它在我们的小腿上，乃是足太阴脾经的穴位。这个穴位位置不是很好找。找到它，首先得拇指沿小腿内侧骨内缘向上推，抵膝关节下，找到胫骨向内上弯曲凹陷处。这个凹陷处，其实就是阴陵泉穴。内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸，这个位置，就是地机穴。 为什么叫地机穴啊？ 这里的地，指的就是脾土。因为土为地之体。机，指的就是机关、要紧的意思。地机穴为足太阴脾经的郄穴，为脾经气血深聚之处，对于调节经脉上的气血有很重要的作用。故而，它被称作地机穴。 地机穴，为何能够排痰呢？ 我们得知道。痰湿之邪的出现，主要原因在脾失健运。 脾的运化失常，是痰湿发生的根源。很多人对这个“运化”一词不太清楚。什么是运化啊？运化，从某种意义上来说，就是代谢。因此，脾失健运，不能运化，和我们现代人所说的代谢异常，特别类似。而痰湿所致的高血脂、糖尿病等，也都是代谢异常的产物。因此，改善脾的健运之能，从某种意义上来讲，就是提高人体的代谢水平。代谢水平提高了，痰湿就不会产生了。 而这个地机穴，作为脾经要穴，具有明确的改善代谢的作用，新经络公众号提示这方面有人做过专门研究。这就是，一边针刺地机穴，一遍观察患者的胰岛素分泌状况。结果发现，在刺激地机穴的时候，患者的胰岛功能处于亢奋状态。这就表明，它对于人整体的代谢水平，是有着显著影响的。 这样的观察结果，对糖尿病患者来说是好消息。因为糖尿病的本质，很大程度上，就是胰岛功能的异常。同时，痰湿本身，也是糖尿病发生的根源。痰湿内蕴，进而化热，形成湿热阻于中焦，这就很容易导致消渴病。所以说，我们利用地机穴，可以很好地减轻因为痰湿内积而导致的糖尿病发病风险。 可见，这个地机穴，的确是我们不容忽视的保健大穴。一方面，它可以健脾助消化，一方面，它可以除痰湿、改善代谢水平。这对于我们避免出现痰湿体质，抑或痰湿体质的人避免慢性病的发生，都有重要意义。 另外地机穴还有以下的作用： 一个，是调月经。脾主血，郄穴主痛症，故而月经异常诸证，常常用地机穴来调治。古人讲，“经血常改，地机血海”，就是说月经病可以用地机穴和血海穴来调治。 第二个，就是用它治疗脾虚失于健运导致的各种消化类疾病，比如腹痛、腹泻、腹胀，以及水湿之症，比如小便不利、水肿等等。另外，地机穴还能调治下肢的痿痹之症。 说了半天，我们如何用地机穴呢？这就是每天用拇指来揉按地机穴，每侧每天都要刺激，每次刺激200下，感觉酸胀为佳，如果有可能，最好配合艾灸15分钟。这对于健脾除湿，改善身体内环境，是非常有益的。经过检验，糖耐量受损的人，最适合用这个办法。 |
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