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芦荟可以治疗便秘。可以生吃鲜芦荟叶，必须要饭后服用，每日用量最好不能超过十五克。 通便效果最好的芦荟是中国芦荟或者库拉索芦荟，只要坚持服用就会有明显的通便效果，芦荟的用量一天以服用2～5克为宜最多不能超过6克，如果大量服用会造成腹泻、腹痛、呕吐等胃肠道不适的症状引起不良反应。 芦荟虽然能治疗便秘，但要注意芦荟对于热结便秘即上火所引起的便秘效果比较好。 对于肠燥即习惯性的便秘，只会越泻越伤津液，会加重便秘的程度，在使用芦荟时要注意这种情况。 使用芦荟治疗便秘，很有可能形成依赖。治疗便秘最好的方法主要是通过调整饮食多吃蔬菜和水果、多喝水来缓解。 |
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