一、认识深度工作深度工作 1、深度工作与浮浅工作什么是深度工作:
什么是浮浅工作:
2、深度工作的重要性
二、践行深度工作的4个准则1、工作要深入选定适合你的深度哲学:禁欲主义哲学,双峰哲学,节奏哲学和新闻记者哲学。 禁欲主义哲学:
双峰哲学:
节奏哲学:
新闻记者哲学:
我们最好能够通过养成内化的习惯,实现最大化的深度工作。这样可以很容易的进入深度工作的状态。 恰当时机采用协作与交流方式,有助于深度工作取得更好的成果;但不要过分追求交流,以免破坏专注的状态。
放松大脑 2、拥抱无聊
只有专注才能取得更好的成果,否则只能完成一些浮浅的工作。 日常工作中,以高强度工作,高效利用时间,实现专注力的高度集中。
3、远离社交媒体远离社交媒体 采用关键少数法则:
戒掉社交媒体:社交媒体只是产品,它们可能有趣,但对我们的人生目标无足轻重。 不要用网络来消遣:
4、摒弃浮浅做好一天的计划:
定量分析每项活动的深度:
采用固定日程生产力的方法,让人在做选择时有所侧重。 因为时间有限,才能更谨慎地思考个人的组织习惯,这也使得我们产出的价值更大。 摒弃浮浅 深度工作
|
|