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低碳医学【防呆手指操】 老年痴呆，其实就是缺血所致。经络通了，气血足了，病自愈！ 手是人类神经感觉最为敏感的部位，神经纤维也最集中，并有六条经络通达全身。手部活动后，包括脑部循环在内的气血运行，就会发生积极地改变，特别是会形成大脑新的兴奋点，有利于增进理解、记忆和思考能力的巩固与提高。这对预防大脑功能退化，防治老年痴呆，具有非常重要的意义！这就是【防呆手指操】的治病原理。 具体操作如下： 1、双手十指同时做伸曲活动24下。 2、双手同时做握拳运动24下。 3、拇指和食指捏住另一手的小指反复搓拉24下，再换手做。 4、两手小指相勾放到胸前，一拉一松24下。 4、双手十指交叉，然后反手拉筋至少一分钟，赛过拉筋凳。 5、捏掐刺激手心24次，或点振捶打另一手心手背各24下。 6、手舞指搗几分钟，即有节奏的用掌根敲桌五下、再反手滑动一下手背骨朵后碰一下手背腕，连续五次、再用掌根和五指敲打桌面发出奔跑的马蹄声！（注：手舞指搗操是防治一切大脑功能失调症的特效疗法，包括癌、呆、帕、梗、萎、瘫、癫、自闭、抑郁加失眠） 时间：早起、晚睡前各完整的做一次，会觉得手部发热，睡眠好，晚上脑子修复的更好。平时可以随时随地选做其中几个动作。有些老年人起床后会有手指发胀的感觉，做一遍后，症状马上改善或消失。 这套手指操的动作虽然简单，但却能有效地避免世界级的医学难题老年痴呆。只要你把它融入生活中，平时多练练，什么亚健康啊，慢性病啊，都可以解决。 （2017、5、18、） |
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