| 共 180 篇文章 |
|
圆功禅拳之走阴阳鱼、踩畦背练功法----尹库。圆功禅拳走阴阳、踩畦背练功法是仁祥大师几十年修炼的结晶之一，是上乘的中华传统武术文化，是将圆功禅拳和“阴阳共论”完美融合的核心理论，是仁祥大师独创且具有传奇特色的练功法。如图1、图2正南起式，图3前进，图4走到中间大图时中定，图5左顾向东走，图6、图7、图8转身后走向西，图9走到中间大... 阅267 转15 评0 公众公开 20-03-04 18:53 |
气功疏通经络法----张吉昌 因此，疏通经络的第一步就是要首先疏通经络循行通路上的主要穴位，才能确保整条经络最佳状态地通畅，达到有关脏腑功能增强，起到祛病健身的作用。一条经络设想为一条线，一条经络的主要穴位通畅后，就可意想并同时用手掌沿着该经络的循行通道慢慢运气，疏通整条经络。明确了经络“面”的概念，在疏通经络时就可... 阅463 转14 评0 公众公开 20-01-05 19:27 |
髙抬腿治百病----夏一文 高抬脚：半夜不用起床小便，一觉睡到天亮！我做的具体方法是： 开始“高抬脚”（如上图）后，心中默数二百下，然后把脚放下放平，在心中默数一百下作为休息，之后马上第二次“高抬脚”，心中默数二百下，再放下脚休息默数一百下，第三次“高抬脚”，默数二百下就完成了。一、在高抬脚时前后需各喝300西西温开水... 阅131 转14 评0 公众公开 20-01-05 19:27 |
阅140 转15 评0 公众公开 20-01-05 19:25 |
阅132 转10 评0 公众公开 20-01-05 18:16 |
阅69 转1 评0 公众公开 20-01-05 18:15 |
动作(1)吸气;动作(2)呼气。动作(3)吸气;动作(4)屏气。动作(5)呼气。动作(1)时吸气;动作(2)时呼气。动作(3)时吸气;动作(4)时呼气。(2)双手相扣(图16)。动作(3)吸气及屏气;动作(4)呼气。本节能够健运腰膝、助阳益精，可用于治疗腰膝酸软、肩背不适、胁肋疼痛等症;也能够条畅肝胆气机、舒缓抑郁，胁肋疼痛、乳房胀痛等均可以选用。动作(3)吸气;动... 阅78 转4 评0 公众公开 20-01-05 17:34 |
阅617 转21 评0 公众公开 20-01-05 16:44 |
冬天吃冷物没关系，但夏天不能吃，夏天如果天热，就喝热水，出汗后就舒服了。煲汤也不要常喝，伤胃气。常喝汤的人，胃气受损严重。偶尔喝点没关系，但常喝，身体反而虚的厉害。4.早晨喝一碗热粥，就些咸菜就行，别吃别的东西。其实，有一部分人，搓足的当天，可能就会感觉精力上来了。4.练腰。有的人说，内家拳不能练腰。内家拳不但需要练腰，... 阅127 转17 评0 公众公开 20-01-05 16:29 |
激发您的自愈潜能就是这样简单:五行指头功----迷罗 刚刚我在前面提到的经络方调阴阳的方法就是“五行指头功”。后来我的老师说，指头尖是十二经络的根源所在。我让大家把手掌都亮出来，然后看一下手掌有没有青筋，也就是一条条的小血管。家人中特别是老人一对照，说的八九不离十，都问怎么调，我的中医老师告诉我手放映问题也可以通过手指来... 阅220 转8 评0 公众公开 20-01-05 12:47 |
