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冬天俗称是养瞟的季节。但是，减肥却是每个女生每天都都苦恼的事情，也不知道是不是只有我一决心要减肥，就更想吃甜品，吃甜品又怕胖，在这个恶性循环中，最终还是会败在甜品的手中。但是，今天介绍的就是减肥也可以吃的低脂红茶奶冻。在家只需5分钟就可以做成，超级简单，减肥又嘴馋的小伙伴在家做起来吧！ 低脂红茶奶冻 by 软味厨房 食材清单 红茶包 1个 牛奶 170g 细砂糖 20g 吉利丁 1片5g 烹饪步骤 步骤1 1片吉利丁剪成小片 步骤2 用冷水泡软 步骤3 奶锅中加入牛奶170g 步骤4 糖20g（想控制体重的亲亲可以减糖，甚至不放糖） 步骤5 再放入红茶包1个，可以轻轻压一压茶包， 充分混合~（不要戳破咯~)煮出茶香后离火 步骤6 开小火加热，搅拌搅拌 步骤7 加入之前已泡软的吉利丁片，搅拌至融化 步骤8 将溶液倒入布丁杯中 步骤9 冷藏至凝固 步骤10 想要拍的照片，可以用吹风机将模具四周吹热，倒扣在盘中即可脱模。（懒蛋可以直接吃啦！） 步骤11 最终成品！ |
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