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跨入2020年不久，想必大家对新的一年都充满着憧憬。相信大家许下的愿望，都包含着“身体健康”这四个字，然而，随着生活压力的不断变大，2020年，请务必警惕这项健康问题！ 2020年的第一天，一条新闻吸引了大家的目光。 1日早上，一辆白色小车一直停在靠近深圳市清湖地铁A出口的马路边，由于当时是早高峰时期白色小车占据车道导致交通堵塞。 为缓解交通堵塞情况路人林先生上前敲了司机的车窗，但司机并没有作出反应林先生靠近车窗观察车内情况却发现司机手指发紫，口吐白沫已经不省人事，后经证实，该名司机已经没有生命特征。 据了解死者今年44岁，已证实为网约车平台滴滴公司的司机，该司机最后一笔订单是在晚上10点52分结束，随后停止了接单服务。深圳龙华区警方表示，初步判定该司机为猝死，具体原因还需进一步调查确定。 猝死案例频发，再忙也要注意身体健康 生活在大城市中许多打工族都是身不由己，为维持生计不得不在工作上加班、加点疲劳的累积，最严重会导致猝死的发生。 近年，在工作岗位上猝死的案例时有发生，猝死看似毫无症状实际上是有迹可循，出现以下6种情况，需警惕猝死。 一、近期出现或加重的胸闷 如果近期突然出现活动后胸闷，休息后可缓解，则可能患了冠心病。 如果以前就有胸闷的症状，近期症状加重，说明以前稳定的斑块随时可能发展为大的破损，导致急性心梗的发生。 二、心跳过缓 心脏的跳动是由特定的起搏细胞发起的，起搏细胞功能变差，就会导致心脏跳动速率减慢，严重时会引发心脏停搏。 心率小于50次，血压变低，容易出现长时间的心脏停搏，导致猝死。 三、晕厥 晕厥是猝死的重要前兆。多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的，晕厥有时持续几秒钟后能自行恢复，如果不能恢复，便会造成猝死。出现不明原因的晕厥，应非常警惕，尽快查明原因。 四、心慌 不定期出现的心率加快通常是快速性心律失常的结果，多数心律失常的危险性较小，不会引发猝死，但如果是频繁发作的室性心律失常，则有发展为室颤的风险。 五、眼前发黑和肢体麻木 脑卒中也是引起猝死的重要原因。如果出现单侧看不到东西、单侧肢体麻木、乏力，或走路不稳、有踩棉花感，应警惕脑卒中的发生。 六、不明原因的疲乏 出现不明原因的疲劳、乏力，或伴有胸闷、水肿，应警惕猝死的发生，这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的。 心肌炎在年轻人中比较多见，通常见于感冒1~2周后，出现疲乏、胸闷、乏力等症状，极易引起急性心衰。这种情况下应严禁重体力活动，应卧床静养。 抗疲劳手册 为避免悲剧再一次上演，小编整理了一份抗疲劳手册，希望各位在努力工作的同时也要好好爱惜自己身体。 2020年，相信大家都定下新的目标准备全力以赴，冲刺一把，但小编也要提醒大家，努力的同时也要注意休息，毕竟健康的体魄是千金也换不回来的。 |
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