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中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。把足背拉一拉，活到98。等于拉开4条经络，比经络按摩还有功效！为什么，看完下面的文章就明白了。 人到了50岁的时候，微循环瘀堵大概会达到50%以上，这时候人体将开始快速走向衰老。而有些人能活到100多岁，是因为他们的微循环系统能够保持畅通。但也有很多人“未老先衰”，这是因为他们虽然年轻，但微循环瘀堵却很严重了。如何打通经络，防止未老先衰、健康长寿呢？老中医教大家一个很简单的方法——拉足背。 拉抻脚背可以运动肝、胆、脾、胃4条经络，起到疏泄肝胆、调养脾胃的作用。 具体做法很简单： 只要尽力绷紧脚面，像跳芭蕾一样，把脚背绷直，十趾尽力下压，大脚趾尤其要特别用力，因为大脚趾上有脾、胃、肝、胆四经汇集。 症状对照： 拉足抻足运动时如果仔细体会，能够感觉到脚外侧经络的痛感从脚趾牵扯到足三里；如果脾胃有不适或经络郁结的，中趾和二趾会出现痉挛样疼痛感；脚内侧脾经上的公孙穴及延伸向上一段会有胀痛感，只要忍住酸胀痛感，持续用力下抻足背，下压脚趾，效果会比经络按摩更有效。 拉足背动作我们平时坐着、躺着都能做，简简单单就能打通经络，比按摩还有效。这真是长寿的好方法，一定要推荐给好友们都试试！ |
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