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大脑对于人体而言是至关重要的，大脑不仅占据身体的主要部位，同时大脑也是非常脆弱的，所以在生活中，一定要注意保护好大脑的健康。  脑梗的“祸首”被发现，医生直言：大脑最“怕”3事，劝你戒掉 优质睡眠：其实要想更好的保养大脑，保持优质睡眠是极为重要的，我们随着年龄的增长，身体各项器官功能大不如前，而且记忆力也会大大下降。 但对于一些年轻人来说，年纪轻轻就出现记忆力下降的情况，与睡眠不足也有一定的联系，所以在生活中，一定要保证充足优质的睡眠。  这样才能够提高身体内部的新陈代谢速率，加速毒素垃圾的排出，保持血管内部畅通，降低患上脑梗的几率，保护大脑健康。 远离大脑缺血：血液对于人体来说，也是非常重要的，如果身上血液循环不畅，很容易导致身体出现缺血，贫血的情况，特别是大脑部位，如果缺血的话，很容易出现头晕的现象。 严重的还有可能会导致出现昏迷的问题，所以在生活中，一定要注意，大脑缺血也是导致脑梗发作的祸首之一。 所以在生活中，要注重维持体内血液循环正常，这样才有利于及时输送血液到大脑，预防出现大脑缺血的情况，降低脑梗的发病率，对身体健康有益，希望你能够特别重视。  定时补充葡萄糖：我们人体大脑的神经元是由葡萄糖构成的，所以葡萄糖对人体而言，也是非常重要的，如果大脑缺少葡萄糖的话，轻则会出现晕倒的情况，严重的还有可能会导致出现脑梗的危险。 所以在生活中，我们一定要定时补充葡萄糖，这样才有利于保护大脑，预防出现脑梗的情况，对身体健康有益，希望你在平时能够放在心上，千万不要傻傻忽视了。 血管“清洁工”公布了，泡水喝两口，排出垃圾，给血管“上保险”“它”的降压作用是“芹菜”的50倍，可惜很多人都不知道 神南山芹籽芹菜含有丰富的黄酮类化合物，具有降压安神、保护血管和增强免疫等功效。  平时在家用神南山芹籽粉烫水或者做粥喝，有助降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化，保持血管弹性，平稳血压。 注：文中部分内容参考了：王文宝著《芹菜籽化学成分及药理作用的研究进展》；百科（芹菜籽）词条；刘勇民．维吾尔药志：下册［M］等； 山楂：山楂是生活中常见的一种水果，酸酸甜甜的口味，也是大受欢迎，常吃一些山楂，能够起到健胃消消化的效果。 同时也可以起到活血化瘀的功效，加速血管内部毒素垃圾的排出，帮助舒张血管，促进正常的血液循环，保护血管健康，预防脑梗的发生。  大蒜：其实若不想给血管添堵，在平时也可以常吃一些大蒜，大蒜中的一些营养成分，能够帮助诱导组织内部脂肪代谢，也可以增加纤维蛋白溶解活性，降低胆固醇的作用。 提高血管的通透性，抑制血栓的形成，所以大蒜也被人们称为血管的清洁工，若坚持用来泡水喝，能够帮助排出垃圾，帮你给血管上保险。  绿茶：绿茶是一种碱性食物，对清除血管内部的油脂，起到了非常不错的效果，而且绿茶也被人们称为血管的清洁工。 帮助降低血管内部胆固醇以及甘油三酯的含量，而且其中的儿茶酚，也可以帮助促进血液循环，加速毒素垃圾的代谢，帮你给血管上保险，预防脑梗发生。  |
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