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在现代商业社会中，我们的一切都被加快了，以前北京到天津要3个小时，现在只要30分钟。随着生活节奏的加快，我们的时间也被碎片化了，能大段时间学习本来就少，还常常被电话、微信、邮件等等高科技产品打断。碎片化学习能力成为完善我们知识体系的重要能力。 很多人会问我是如何能够在本职工作之外有收入的，其实我的秘诀就是把碎片化的时间利用起来，这些时间如果不用来学习，工作，也会浪费掉，可是如果利用起来就能有收入，今天我们就来一起分享碎片化时间学习的小技巧。 在日本生存技能培训教练小山龙介的碎片化学习方法，被广发传播并应用，今天我们就从小山龙介的畅销书《碎片化学习： 如何利用每一点空余时间自我升值 》里关于碎片化学习的89个简单有效的解决方案入手，分析碎片化学习的6个重要方面。 《碎片化学习： 如何利用每一点空余时间自我升值 》（后简称《碎片化学习》）是小山龙介从自身经验出发读者通过碎片化时间，运用时下流行的数码产品和软件实现自我成长类畅销书。国内的自我成长专家，战隼warfalcon就总结推荐过这本书里的很多方法。 《碎片化学习》给出从创造环境、自我管理、输入、输出、时间管理、影响这6个方面，从技巧和工具这两个角度，去提高解决个人碎片化时间学习的89个方案。  1、创造学习环境 在北京上海这种城市生活，除了在家，在公司，在交通工具上的时间最长。我读书群里的一位群友，每天上班要乘坐1个小时的地铁，也就是说每个工作日都有两个小时的时间都是在拥挤不堪的地铁中度过的。后来读了《碎片化学习》，他搬到了地铁的终点站，房租便宜一半，乘地铁的时间延长到1个半小时，90分钟。他跟我说如果提前出门半小时，就能在终点站的地铁有一个座位，戴上耳机，带上一本书，每天就有3个小时的读书时间。提前半小时上下班，每天多了3个小时的读书时间，每周5个工作日就多了15个小时。这让他每周都能读一本书，利用周末写一篇书评，不光把书里知识内化成自己的，还通过写书评，赚到了钱。 在这个案例中，这位书友给自己创造了一个学习环境，并且给自己找到了一个学习激励（书评收入）。 同时这位书友，加入了我们的读书群，跟大家学习如何在各平台发书评，通过学习动机的管理，实现了《碎片化学习》中建议的：“找教练不要找家教”。因为有了群中其他人的互相监督，他在不知不觉中养成了阅读习惯，忘了一直在玩的游戏。  2、通过自我管理激发学习动力 说到自我管理，就不得不说到上面提到的“学习动机管理”，首先要给自己找一个学习动机，在自媒体兴盛的今天，写书评赚取收益。成为一个不错的学习动机，同时他也符合书里提到的“可视化的学习方法，设立学习目标。”读书时做读书笔记，写出来的书评都是可视化学习方法的成果，而每周领取的读书任务，在不知不觉中，为我们提供了学习目标。 3、输入 我们的大脑在收集信息的时候会发出一种叫 θ 波的脑电波，在几次发射后，他会集中反射，这是收集后的整理现象。我们在身处陌生环境的时候， θ 波会启动，反复有陌生人出入地铁，适合读书，在输入书籍的选择上，从头到尾通读教材，利用思维导图整理，是个好办法。 《碎片化学习》给职场人士介绍了三个学习方法： （1）、各种输入法（轻松耳朵学习法、充分调动五官）； （2）、知识的结构化（充分利用思维导图的元知识）； （3）、知识的网络化（与他人共享）。 我们可以结合自身情况来安排这三种学习方法，我们现在能在各平台找到的听书，也是个好的学习方法，但是我建议不要用这种单一的方式学习，可以结合听书、视频和纸质书的阅读来完善自己的知识体系。 4、输出 在输出上，除了书里介绍的思维导图和在网络上与别人分享，在我们的自媒体平台上，读书以后写书评是个不错的输出。我建议大家可以拆分目标，选择难度适合自己的目标，比如从基础的阅读方法开始，主题化的纵向阅读，掌握阅读方法以后，再去主攻其他领域。社交媒体为我们提供了教与学，与共同学习分享自己的学习笔记，分享思维导图的机会。这让输出成为一种社交手段，我用这个方法，交到了很多朋友。 马上实践学到的知识，也是个好的输出。比如我在读完《碎片化学习》“零散时间的利用”的章节之后，陪孩子上英语课的时候，我自己拿手机重看了孩子之前的趣味英语上课视频，发现我也记住了这些单词和句子，平时陪孩子上课无聊的时间，一下就利用上了。这种收获感会刺激多巴胺分泌，带来快乐，从而激发学习热情。 5、时间管理 在时间管理上，《碎片化学习》的很多观点在其他书里也被重点解读过。 1、有效利用零散时间，利用假期输出性学习，也就是开头环境中所提到的各种零散时间，除了上下班通勤，我们在吃饭的时候可以听语言课程，在选择娱乐项目的时候，可以选择英语趣味课程。 2、睡觉时间超过7小时，这是让我耳目一新的一点，书里认为个人的好状态是学习的开始，而熬夜并不能解决学习效率的问题，相反充足的睡眠，好的身体状态是提高学习效率的根本。 3、给自己制定年度计划，然后进行拆分。英雄所见略同，我在其他自我管理书中，也曾经看到过这个观点。 6、影响 双轨制职业生涯是碎片化学习的目标也是成果，有句话说你把时间和精力花在什么地方，就能收获什么，双轨制职业生涯，不光是个概念，更是个退路。以后我会再重点论述一下这个问题，今天篇幅有限就不展开了。 碎片化学习的另外一个好处是学习型社群的社交功能，对人脉的拓展，比如我自己现在的工作，就是我之前组织读书会，我的一个群友推荐我而得到的。 《碎片化学习》中提出“学习的投资回报率”的观点，我非常赞同，这也是我平时总是跟大家强调的，以通过读书输入，输出写书评为例，我经常建议大家多发几个平台，有的人就会跟我说专一，说时间精力不够，其实就是复制粘贴而已，上厕所的几分钟就解决了。但是回报可就高了。你每次写完花几分钟贴一下，坚持一年，会发现各平台都已经可以变现了。不知不觉中就实现了双轨制的职业生涯，在本职工作之外，又有了一份收入。但是如果你没有发，回过头来发，不光是要贴，还要针对平台内那些抄袭你的人申诉，这个花的时间精力就不说了，你还有可能已经错过了风口。有些事你做了没有多高成本，你没做回头来补，成本就高了。  人的思维方式和生活习惯通常21天就能形成一个定式，当我们处在一个不断发展的社会中，一旦思维定式形成，事物发生变化的的时候，我们没办法意识到的时候，还以过去的思维方式思考，过去的习惯做事，这就很危险。《碎片化学习》中提出的“恶性成熟”这个故事，跟思维定式类似。我们日常生活中也会遇到A股在2006年2007年连续上涨两年，很多人的思维定式是加仓，实际上按照正常的交易规则，无论在什么市场设置止损都是必要动作。但由于市场的连续上涨，大家普遍认为加仓是个“正确”的动作，以至于在市场出现破位的情况下，很多人的动作不是止损而是加仓，这造成了大批量的账户损失，有些人倾家荡产。A股经历了十多年，还没有回到当年的高点。对于已经有思维定式的我们来说，学习是一个把自己原有思维方式清零的好机会，可以帮我们打破束缚，重建成长型思维。 拥有成长型思维，跳出来思考的关键在于学习能力，提高学习能力的关键在于碎片化学习，也就是随时随地的学习。 卡罗尔·德韦克博士用《终身成长》整本书论述了成长型思维的重要性，而《碎片化学习》引导我们从自己身边的零散时间做起，让自己慢慢形成一个成长型思维的人。 |
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