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飞檐走壁术又名横排八步、飞檐术，属轻身功。专练飞高去远，又有“越墙功”、“爬墙功”之说。五、六年后功成。功成后人体轻灵如猴，升墙登高易如反掌（图1）。 练法：练功前，用粗布袋装猪血浸过的铁砂数斤。分别束于两小臂和两脚，每日晨昏横跑璃壁，即侧卧其身，两足互换前进，至力尽处落地。跑时须退后十数步以助跑。力尽时先落右足，则身体由横空变为正立，此为左式，先出右足，落地时先落左足，则为右式，每日练习逐渐增加铁砂。（来自“武宗”公众号）一年后，即可横行四、五步。是为初步成功，再一年后，则可继续横跑八步，则第二步功成。再练习斜向上进至八步，则第三步功成。再练习左右晃臂，其法为：由壁斜上跑至墙顶，身体仍横空，急晃左臂向左下，右臂亦随之向左摇晃，借此力使身体立于墙头。以上为左式。如先晃右臂，则为右式。（来自“武宗”公众号）至此全功练成，接着开始下一步功夫的练习，首先可找一堵高墙或山崖陡壁，身着铁衣，腿绑铅板，双手各执一铁笔，先奔跑跳跃一阵，使身体适应负重状态，感到身轻足疾，手力和腿力极佳。然后来到墙前，先吸一口气，双脚用力一蹬，身体纵起丈余，双手轮流挥笔朝墙上扎入，二脚配合手上动跃墙，使身体由下而上爬行，如若掉下可再试。从低而高，这样反复练习，借助身法、腿功、臂力、便可步步升高，爬高练到熟练之后，依法再练横行之法。练习的速度也随之由慢而快，距离由短而长。数年下来，不但手力腿力而且胆力和眼力提高极大，身法敏活无比，此功练习甚为艰苦，无坚强的意志难以练成此功（图2）。 |
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