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【脾胃为“气血化生之源”，健脾胃的穴位，简单易学！】 我们今天的主题，是健脾胃。保健脾胃，相当重要。脾虚失健是糖尿病发病的根本原因。《黄帝内经》说脾胃是“后天之本”、“气血化生之源”。后天有了脾胃的滋养，人才能长得好、长得美。 脾的保养保健重点在于避免思虑过多，要劳逸结合。工作时就认真工作，工作之外要放松自己，不要再想工作中的问题。生活中的很多问题都要顺其自然，不能做到的事不要强求。 穴位按摩赶走脾虚，这估计是最简单的方法了，每天一按健脾搞定！ 乳腺增生穴位：三阴交、天枢、隐白 三阴交穴 位于内踝尖上3寸，胫骨后缘处 每天顺时针按摩50次，左右手交替按摩。 此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，因此应用广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾。亦有安神之效，可帮助睡眠。 天枢穴 位于肚脐旁开两寸 每天用食指、中指顺时针按摩50次 是足阳明胃经，是大肠经的墓穴。主治：月经不调，痛经，脾虚引起的水肿，胃部不适等症。 隐白穴 在大脚趾，指甲外侧一点 左右手交替揉按20次，胀痛为止 是足太阴脾经的井穴，主治：脾虚，月经不调，崩漏出血症者。 我是为您科普的快问君，想要了解更多健康知识，记得关注我哦~ 点击快问君头像进入主页【找我咨询】，可以为您解答更多！ #2019我的创作世界# #清风计划# #我的冬日门诊#    |
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