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放下过去，是一件不容易的事。如果过去全是美好回忆，而你的现在又没什么好的动向和进展，那么回忆一下也可以。只是这回忆最好是能带给你温暖，力量等积极正面的力量。若回忆过去让你难过，颓废，绝望，疼痛，愁苦，那还是强迫自己一下，不要没事乱回忆。当然，还有一些人，是真的因为现在的生活不满意，只能陷在回忆里。又或是因为陷在回忆里，没办法面对现在的生活。这样的循环，也挺累人的。过去有多好，都已经成了过去，昨天的太阳再大，也晒不干你今天洗的衣服。想要继续正常生活，重新幸福起来，就别抱着回忆不放，甚至用回忆来欺骗自己“折磨”自己了，更不要没完没了地“反省”自己哪里错了。 
网友阳阳就是个例子，隔三差五，她就来倾诉一堆，说自己现在没办法正常生活，看哪个异性都没感觉，因为放不下忘不掉前男友。我以为前男友跟她有多深多真的感情，因为什么现实阻碍才分开。结果还是入了俗套，前男友是爱上新欢，才抛弃了她分手的。这样的前男友，再怎么好，也得忘记了才行啊，不然想起一次，难过一次，何必呢？可是阳阳不行，不光不放下，还非得往里钻。时刻关注前男友的动态，人家把她删了，她又想法设法加回来，还去关注人家现女友，看人家现在的生活，揣摩他现在的每一句话每一个动态。如果他在某个跟阳阳熟悉的地方拍了照，发了朋友圈，她便会来问：他是不是在暗示我？他是不是旧地重游表示怀念？我不知道怎么回答她，不想戳破真相，但是这的确只是她自己在自作多情。因为她每次的主题，都是絮叨前男友当初对她有多好。如何追求她，如何爱她，如何照顾她，体贴她，如何把她宠成公主。后来他变了，一定是自己做得不够好。是不是自己不应该乱发脾气？是不是自己没有早点提出跟他结婚？是不是自己没学会为他做饭洗衣？是不是自己不够体贴？如果现在改变，还能不能找回他？
总之，她的生活中，除了吃饭睡觉工作，其它时间都一心系着前男友，那些问题和倾诉，我都不想多看了。她一直在制造幻境，不肯承认那个男人不再爱她，不肯承认自己不被他所爱了。仿佛非要证明他即使跟别人在一起了，也是爱她的，只是因为某些现实问题，无关爱的问题才跟别人在一起。这样的想法和心理，多半跟挫败感有关，跟自卑有关，不肯承认自己不被爱了，是因为承认了，就变相等于承认自己不够好了，差劲了，被嫌弃了。非要往这样的坑里面钻，何苦呢？一个人爱过你，后来不再爱你，其实是一件极为正常的事。不管是不是你不够好了，他要变心还是要变的，也许是新鲜感，也许是性格不合，也许是其它现实原因，也未必就是嫌弃你。你大可以觉得，他只是不再懂得你的好，不懂珍惜，不知道失去你有多可惜，是他自己的失误。多给自己一些确认，给自己一些自信，才能直面这个被抛弃的事实。
世间每天有许多人在被抛弃，真的都是他们不够好吗？未必，在这个人眼里不好，在那个人眼里可能就是宝。所以说，不要轻易被抛弃这件事打败。你自己看重自己，你就有所价值，如果自己怀疑自己，那就没办法了。再者，过去他爱没爱过你，也证明不了什么，也提升不了你的自信。反正都成为了过去式，就不要再拼命诉说和回忆，这样就像一个人退着走，永远没办法有新的生活，新的幸福，浪费这样的大好时光，何必呢？不如好好去认识个新恋人，也许一下子就会发现，原来失去那个人，并不是什么特别可怕的事呢！
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