 文/何有为 NAHA初阶学员 通过本次NAHA学习，首先对精油的历史有个初步的了解。芳香疗法已经有数千年的历史，并且在人们使用的过程中，不断的创新也改进，用途越来越广泛，且使用效率也越来越高。 精油的萃取方式也由简单物理压榨方式，变成更加高效的蒸馏及溶剂萃取方法，使得精油的有效成分更好的被保留，品质也更高。 还学习到了如何简单的分辨精油的品质 ☟ 首先需要了解具体品种精油的一般市场价格，过低价格很有可能就是掺有杂质的不纯精油。 其次是了解精油认证，通过认证单位对好精油的定义和标准也可以知道一款被认证的精油的品质。影响精油的品质因素还有很多，比如产地，采摘方式，采摘季节气候，提炼及保存方式等等。 还可以通过精油标签来判断这款精油是否正规，精油的标签需要具备：俗名，拉丁学名，植物属名，产地，萃取部分，萃取方式，种植方式等。 更重要的是后期需要强化自己的嗅觉，在生活中多练习，与生活中的常见的气味联系在一起可以加强记忆的效果，多闻多对照。用嗅觉分别精油的品质和差异。 本次学习对我最大的帮助是学习到了精油的分类，通过精油所属的分类可以判断本款精油的主要功效，从而可以知道它可以解决那些方面的症状。精油主要分为：烯类，酸，醇，醛，酯，内酯，酮，氧化物和酚类。 通过四象限图和四体液学说的结合，可以对精油大类做一个初步的判断，这类精油的特性是什么，是镇静安抚作用，还是提振作用，是偏油性，还是亲水性。 然后通过练习画茹丝的蛋，还有三角形图可以通过这个大类所在的位置更具体的判断所属精油的心理作用，和生理作用还有其作用的人体位置，以便于更好地记忆精油的作用。 然后日后需要的就是记忆具体的精油是需要什么科，什么大类，通过日常的使用练习熟练的记忆它的特性。 最后学习了人体生物学，人体系统分为消化系统，皮肤系统，呼吸系统，免疫及淋巴系统，循环系统，生殖系统，神经系统，肌肉和骨骼系统。学习了每个系统的构造和作用通过了解系统和精油进入人体的方式和代谢途径，了解什么精油更适合用在那个系统中。 最后还有考虑到心理因素和个体差异因素，要解决一个问题需要通过更多维度的了解患者的状态，所处环境，压力因素，饮食作息等等，调节配方和剂量，因人而异才能达到真正好的效果。 |
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