|
根据生物全息理论，局部的信息反映与整个身体的信息是相通的。 研究发现，掌心的穴位经络与身体的心、肝、脾、肺、肾等内脏器官的经络也是有所关联的，人体最重要的十二条正经中，与手相关的有6条，手部的穴位有23个。 此外，手上还分布有经外奇穴34个，全息穴（区）42个。也就是说，仅在手部就有99个穴位（区）。按摩或按压这些穴位，有调节全身气血循环的作用，可以祛病强身延年。 按摩手部穴位法劳宫穴位于手掌心横纹中，仰掌握拳时中指尖所指处。按摩此穴可以治疗癫痫、呕吐、口臭、呃逆、口舌生疮等。 鱼际穴位于第一掌骨中点，按摩此穴可理气、清肺利咽，主治支气管哮喘、急性扁桃体炎、小儿疳积及咳嗽、咳血、头痛、胸痛等。 少府穴，握拳小指尖下即是，按摩此穴可以治疗心痛、心烦、心悸、遗尿、小便不利等。 梳子梳手心法先在手心上涂一层护肤油脂，选一把圆头梳子（不要选择尖利梳齿的梳子，以免把手心皮肤划破）。 先从上往下纵梳，再从右往左横梳，再顺时针梳一圈；第二遍相反。 每天坚持梳理，能达到强身祛病目的。 梳子敲手掌法梳齿排列疏密有序，齿尖粗细适中，和皮肤接触时，能够起到不轻不重的按摩作用。 用梳子敲击手掌，能起到调节全身气血循环的作用，还能在一定程度上分散注意力、缓解疼痛，对局部的血液循环也有改善。 用梳子敲击手掌时，一定要注意把握力度，太轻起不到按摩作用，太重反而导致恶性刺激。通常以自我感觉舒服为宜。每次叩击3～10分钟，每天1～2次。 按压手掌法按压手掌时应注意几项原则。 掌部穴位是一个小区而不是一个点。 穴位如出现压痛、酸、麻、胀等现象，具有病理诊断价值。 在治疗穴区可用拇指或食指以轻、柔、缓、慢的指力进行按揉，按揉可走直线也可画圈。 初次按揉后局部若出现酸、微痛、胀等感觉，是指力大的缘故，以后应减轻力度；可以随时进行，重点可放在全息穴，例如中指根部以下部位。 牙签刺激手掌法将十来根牙签用橡皮筋捆成一束，然后用其两端刺激手掌和指甲，可以起到按摩及促进血液循环的作用。 使用牙签时注意接触面要广，用力不可过大。高血压及心血管疾病患者不要选择这种方法。 搓绳法搓绳法简便易行，随时随地可做。 搓绳前，用水将带子浸湿，搓时全身放松，两掌心相对，动作宜慢，用力地搓，搓至两手掌心发热。每天两次，一次搓绳3米左右。 长期高血压诱发手麻无力，不但痛苦，也给生活造成很大不便。坚持搓绳可以使手指微血管扩张，加强血液循环，使手部逐渐暖和起来，从而达到防治手麻无力的目的。 |
|
|
