 最近有小伙伴咨询肌骨疼痛百科，自己头痛已久并且做了不少检查，已经排除脑血管病等引起的头痛。非常担心自己这样持续的头痛会导致严重后果，影响工作，毕竟上有老，下有小，压力山大。 主要的症状是后脑勺的疼痛，疼痛的主要在头颈部交界的地方。其实，很多情况下，头痛没有治疗好，是因为你没有找到原因。 今天，肌骨疼痛百科和你分享头痛的常见的原因和最有效的治疗方法。 颈椎病后头痛的原因 头痛很多情况下，是检查不出来的，靠的是医生的经验，和排除法排查一些疾病，而得出的结论，常见的有以下3种。 1、血管受压 这种最常见的就是累积椎动脉，椎动脉供血不足引起头痛，最常见的颈椎第1、2颈椎（寰枢关节）半脱位的问题诱发，多是偏头痛常见 也有可能是颈2、3的椎间病变，压迫颈3神经的分支，而又有血管的供血不好，引起头痛，以后头痛最为常见，很多人有风池穴的压痛。 风池穴位置 2、累积肌肉 肌肉累积出现的头痛，常常是累积颈部的后脑勺下的肌肉，比如你不当的姿势，引起颈部肌肉持久的收缩变僵硬，或者筋扯起痛。这些都会导致肌肉的缺血，引起血流不好的障碍，可以释放一些酸性物质导致头痛。 3、压迫交感神经 这种情况，常常出现的是整个头痛，然后你到人很多或者很嘈杂的环境中，或者劳累的时候就会感觉头痛。因为这种多事有颈椎的关节退变或者半脱位，刺激椎动脉四周的交感神经，交感神经会使大脑的动脉供血不好，产生头痛。 最有效的治疗手段 不同部位不同原因治疗不同，关键是找到方法，找到疾病的原因，不同的位置，选择的最佳治疗手段不同 1、后脑勺疼痛 以压迫血管和颈段神经为主，可以做局部的神经阻滞术（封闭），因为疼痛的急性首先要止痛，这种服用一般的药物无效。药物以神经痛类为主，在医生建议下服用，康复治疗可以行局部的针刺松解，最好用刃针，其次为小针刀松解。 2、侧头痛或前额痛 这个部位的头痛，很多情况下是属于肌肉的疼痛，需要找到关键的肌肉，其中以胸锁乳突肌和上斜方肌这两个为主，进行松解。下图中红色的位置就是疼痛的位置。 3、整个头痛 整个头痛，在颈椎这块，多半与交感神经有关，你需要做的是抑制交感神经的兴奋，可以遵医嘱配合口服药。 如何避免颈椎头痛的发作 1、放松颈椎 颈椎的放松很大程度决定你的头痛是否发作，如果长时间的肩颈保持紧张，颈部不适，很容易出现头痛。所以必须避免不良的颈椎姿势，比如：低头看手机，床上看手机的习惯应该避免，以及躺沙发的葛优躺。 2、工作间隙5分钟颈椎操 建议工作2小时，中间5分钟的时间用来做颈椎操，最常见的就是“米字操”。每次5分钟，动作要轻缓柔和。 3、加强颈部的锻炼 锻炼是为了加强颈部的力量，颈部最深层肌肉的力量，如果它有力，基本上80%以上的颈椎不会再发。很多运动都可以达成锻炼效果，包括游泳、羽毛球和普拉提训练。 |
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