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随着人们生活水平的提高，平时摄入过多的油脂或高热量的食物，这样的话就会导致这些毒素垃圾堆积在血管内，慢慢的就会使血液变得粘稠，可能会导致血液流通不畅，这样的话也会导致出现血管硬化的情况，严重影响着身体的健康。 
血管堵没堵，握握拳或许就知道，常吃它，疏通血管，身体更健康！ 伸出你的手，握紧拳头，持续一段时间，你的手掌会因缺血变成白色，然后松开手，看看手掌和指尖能够多久恢复血色，如果能够很快的恢复血色，这说明你身体内的心脏和血压都非常的正常，你的血管也非常的通畅，但是如果持续5秒以上才恢复，可能说明血管出现了硬化的迹象，血管弹性降低。 
血管硬化寿命短？常吃“它”，促进血液循环，血管越来越“软”！ 如果体内出现了血管硬化的情况，在平时的时候饮食上一定要注意，因为血管硬化会严重影响着体内的血液循环，不利于身体的健康，这样的话也会影响你的寿命。所以在平时的时候，饮食上可以多吃一些清理血管垃圾的食物。所以在平时的时候可以吃多吃点麦豆。麦豆在我们日常生活中也非常常见，平时经常吃一点能够有效的疏通血管，清除血管内的毒素垃圾，让血管慢慢的恢复通畅，身体也会变得更加健康。 
在我国古代中医中就有记载，常喝麦豆煮水能够有效的清理血管垃圾。麦豆的营养价值是非常高的，它含有丰富的维生素b6，纤维素、叶酸等。尤其对胆固醇，甘油三酯具有很好的分解和排出作用。能够很好的降低血液中的胆固醇含量。做法也是非常简单，将麦豆用水洗干净煮烂，然后用纱布隔离掉麦豆的渣，饮麦豆水即可。每天喝1到2次，对于疏通血管具有非常好的作用，能够及时将血管内的毒素和垃圾排出体外，对于恢复血管的弹性具有很大的帮助，让你的血管会变得越来越软，身体也变得更加的健康。 
尤其对于中老年人来说，经常吃点麦豆是一种不错的选择，如果感觉这篇文章对你有所帮助，欢迎点赞、分享和转载，也可以关注小编，感谢您的阅读，祝您身体健康。 |
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