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导语：血管好比是一个省份的高速公路，布满全身各图，可以保护身体的健康，输送血液以及营养，保证身体各项机能能够正常运转。 血管每时每刻都在进行工作，可以为身体提供足够的氧气，保证血液可以正常流动。 但是人的血管特别的脆弱，如果由于饮食不当的话，会造成血液中的垃圾增多，导致血液浓度越来越高，特别容易发生血管堵塞，增加患有血管疾病的风险。 当血管被阻塞的时候，诱发血栓的概率越来越高，严重损害身体的健康，建议大家平时生活中多多保养血管健康。 1、手脚麻木 当血管内有血栓形成的时候，日常生活中莫名其妙的出现手脚麻木的情况，这表示血管被堵塞，尤其是脑部存在血栓的话，会造成神经系统受到影响。 而神经系统可以支配四肢，神经功能下降以后，会造成肢体容易麻木，行动不方便，严重的话还容易瘫痪。 2、头晕头疼 如果出现血栓之后，有些患者还经常感觉到头痛、头晕，一般会持续几秒钟的时间。 因为大脑出现血栓以后，会容易引起供血不足的问题，使得大脑缺乏氧气，所以会出现这种症状，平时应该及时就医检查。 3、睡觉盗汗 有些人在睡觉时还经常容易盗汗，有些人可能是觉得气温过热造成的。 如果身体存在血栓，会造成血液流动速度变慢，使得氧气以及营养无法到达全身各处，所以会使人出盗汗。 此时即使开空调，作用也不是特别的大，如果频繁出现这种情况的话，也要就医检查。 洋葱是一种常见的蔬菜，能够稀释血液，还可以降低血糖水平及血压水平。 若生活中适当的吃一点，能够保护血管的健康，帮助血液清理垃圾和毒素，减少血栓情况的发生，使得血液保持顺畅。 洋葱的味道比较刺激，其中的刺激性物质是比较多的，这种物质会加快胃酸分泌，还会刺激肠胃黏膜。 其实在平时要想保养血管的话，有些食物效果特别的好，可以避免出现血栓。 1、西红柿 西红柿在一年四季都经常见到，平时适量的食用，可以有效改善血栓问题。 西红柿中的营养物质特别的全面，比如黄酮素，番茄红素，维生素等，可以有效稳定血脂水平。 所以在平时适量的吃一些西红柿，可以有效避免血栓的出现，还可以降低血压，加快血液循环，帮助血管清理垃圾和毒素。 2、芦笋 芦笋是一种常见的蔬菜，有些人在平时特别喜欢吃，其中的有益成分，可以避免血液浓度过高。 这种食物可以帮助血管清理毒素和垃圾，能够避免血栓的出现，所以要想保养血管的话，非常适合血管不好的朋友吃。 但是这类食物中的嘌呤含量是比较高的，对于高尿酸人群以及糖尿病人群来说，尽量减少这种食物的摄入量。 结语：最近几年血管疾病的发生概率越来越普遍，与血栓存在有很大的联系，如果出现血栓之后，身体会有不适的症状，比如手脚麻木，头晕，头痛，睡觉盗汗等，平时应该积极调理饮食，可以多吃一些芦笋，西红柿等，能够加快血液循环，预防血栓出现，有利于保养血管。 |
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