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多数人都不明白，血液一直在血管中流动，又没有”跑出来“，怎么会变得”不干净“，也就是医学上说的血液黏稠？人其实只有保持新陈代谢平衡，才能保持健康。可我们人每天要吃要喝，还要保证脏器功能的正常运转，那么你能保证吃的蔬菜水果，肉蛋甚至喝的水健康吗？”吃“出来的病，”拖“出来的癌，特别是当我们人体各个器官功能下降，处理能力下降以后，这些”脏的东西“在血液里面，还是会聚集。聚集以后，血液里脏的东西多了，黏稠度就会增加，红细胞上面的物质就会黏在上面，从而让血管堵塞，血液黏稠。 血液开始“黏稠”，晨起会有3种异常，若都不占，说明血液通畅！ 血液乃生命之源！早晨又是一日之计，二者真的是有很密切关系的。 晨起头晕 头晕的原因有很多，有些人在地上蹲久了突然站起来时会头晕目眩，或者是贫血，再或者是患有冠心病的人也容易头晕，脑部神经系统病变的人也会经常觉得头晕。不过对于血液黏稠的人来说，虽然睡了一觉，但早晨起床的时候总觉得睡不醒，头昏脑涨，思维不清晰，就要重视了。 手脚麻木 手脚麻木虽然不是什么大病，但长期不正常的手脚麻木却可能是一些疾病的提示。你若晨起后经常手脚麻木或手脚冰凉，甚至水肿，就要及时去检查一下了。这是因为血液黏稠会伤害到毛细血管，导致毛血管堵塞现象，并且容易引起血栓，就会出现四肢麻木、冰凉、水肿等现象。 嘴唇发紫 一般情况下，正常人的嘴唇应该是红润丰满的。若是嘴唇出现发黑发紫这些颜色时，一定要引起重视。特别是血液血管不好的人，再加上日常生活中压力大，精神紧张，我们的血压、血糖、胆固醇都会升高，血液流速变得缓慢，时间长了就会慢慢变得黏稠，让嘴唇的血液受阻，相比之下会显得发紫。 蒜苗 蒜苗，是大蒜幼苗发育到一定时期的青苗。它具有蒜的香辣味道，以其柔嫩的蒜叶和叶鞘供食用，是我们饭桌上常见的一种蔬菜。营养师认为，适量食用蒜苗，能够使血管扩张，血液的粘稠度降低，从而改善血液循环，减少血液”垃圾“，远离三高疾病。 西红柿 这二天的西红柿，好吃又营养。西红柿的食疗价值非常高，其中含有的番茄红素尤其可抗癌，还能减缓色斑的形成延缓人体的衰老……特别是西红柿里的各种维生素含量很高，而且还含有维他命--芦丁，它能够提高机体氧化能力，消除以自由基为代表的体内垃圾，维持血管的弹性，有预防血栓形成的功效。 柠檬水 入夏后，天气越来越热，什么柠檬奶茶、柠檬蜂蜜水、柠檬柚子茶，各种各样的冷饮又开启一波热潮。柠檬含有柠檬酸，它和钙离子结合，会形成可溶性化合物，从而缓解血液黏稠，预防血栓的形成。同时柠檬也是减肥的最佳食品，它能帮助人体溶解多余的脂肪，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，使脂肪分解加快。 不健康的饮食习惯会影响到心血管的健康，并且会导致血液黏稠，因此日常不要吃的过于油腻，不要吃在太咸，应该要多吃些清热解毒的食物，并且要养成勤喝水坚持运动的习惯，这些都能够起到净化血液的功效，让三高疾病得到控制。
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