婚姻中如何合理沟通让对方体谅你的辛苦？

每个人对婚姻的态度都是不同的，每个人的理解都不一样

在我看来，婚姻的状态有很多种，但是让人舒服的婚姻，一定都是有爱的。

有人说，爱情是有保质期的。

有保质期的不叫爱情。那叫激情，激情夹杂的东西太多，性欲，感动，内疚，憧憬，有太多太多的杂质，这样的情感确实难以持久。

经常有学员抱怨自己和老公在一起几年，不做家务不帮他，回来就躺下，因此引发很多的矛盾

琳达就是这样的典型例子，琳达是个性子比较急的北方女人，结婚三年经常因为家庭的细小矛盾发生争吵

“帮我拿下饭勺，刚回来就玩手机，垃圾也不知道倒。”

“扫地洗衣做饭都是我一个人，要你有什么用。”

“孩子尿湿了怎么不换，那么大个人干嘛吃的”

“上班累了一天了，家里的事情你做不好吗？”

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例如此类的争吵基本上每天都有发生，两个人的感情也慢慢磨没了，走到了要离婚的地步。

琳达跟我抱怨了老公的种种不是，但是我注意到她老公一个人开了家公司，每天投入的精力很多，还时不时应酬客户，很辛苦

但是琳达不够理解，总觉得自己每天也很累，所以矛盾永远解决不了。

他老公的虽然知道她的目的是想让帮忙，看到她那样辛苦也想帮一帮，但一听她说话的语气，声调，像吃了苍蝇一样，恶心，伸出的手又默默收回。

他很想和你好好说话好好沟通，只是他太疲倦了需要恢复，但往往女生不够理解，长期以往这种态度就会积累。

他希望你能够发自内心的关心和尊重。

如果你也渴望对方体谅你的辛苦，又不知道怎么办？

不妨看看下面几点：

1，乐观积极的心态

不要把家务事当成一个任务去做，善于发现生活中的乐趣，女人一定要先自己享受正在做的事情。

如果你总是在男生面前抱怨劳动，抱怨洗衣服是一件麻烦的事情，抱怨做菜的油烟味太重，那么，他只会觉得你太矫情了，并且在这种情绪中也不会去帮你做。

2，适时的表扬对方

比如：他出门前顺手带走了一袋垃圾，及时鼓励和肯定他，“哇，你好棒啊，平常都不倒垃圾，今天倒了垃圾。”

拿了东西给你，表示感谢，“亲爱的辛苦啦”

理解对方的辛苦，多夸奖对方，认可对方的付出，会让人更有动力

3，撒娇代替抱怨

指责的表达方式在生活中比较常见，但是撒娇是女人的最好武器，也是男人最无法抵挡的弱点。

用表达感受的方式来代替指责，男人会更感激你，当他认可了你，自然也就更愿意帮你做家务，为你付出。

4，明确分工，做一个选择

“亲爱的我知道你也辛苦了，今天孩子闹腾了一天好累头有点疼呢，收拾了一天等下你洗碗好吗”

或者是 利用空余时间玩一点小游戏，输了的人去做家务，增加生活的情趣。

适当的装柔弱，展示男人的爱护，而不是强势的要求对方去做什么，每段感情都需要长期的经营，男人不如女人心细，所以不要用自己的想法去理解对方。