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飞燕穿林功又称穿花扑蝶功、穿帘功、刀枪不入法、空手入白刃功。为外壮软功，属阴柔之劲。此功需五年左右功成。功成后能赤手空拳出入于刀枪丛中，与敌周旋如入无人之境，能力敌百人而不受击，当者披靡。 练法：此功是结合了敏捷的眼法与灵活的身法的一种躲闪术。练功方法可分为几个步骤，需首先练眼法、身法、步法。 眼功训练：其方法详见神目功，主练即刻数清三尺外千余只蚂蚁群为眼功完成。 身功调练：其方法详见柔骨功、主练柔骨柔腿柔腰功。 步法步功训练：这个功夫主要练习进、退、腾、跃的本领，初练时可择大树林立的山岭，以树干相邻靠近为宜，并除去地上荆棘杂草，练者在树木中任意穿跃奔走，或进或退，边走边以拳脚模拟攻防动作，熟练之后，再择长满高低粗细的杂树，高低往来，穿跳纵横，身体不得与树干相碰，遇有矮丛则紫燕穿帘，腾飞而过，高则平沙落雁，一掠而逝。先练曲折前进，由慢而快，力求任意迅速。然后前进后退，左转右折，动作逐步灵活多变，最后在穿跳中运用拳术中诸般掌法、拳法。（来自“武宗”公众号）对树干枝叶进行抓打弹抛佯作攻击。久而久之对御群敌，如入无人之境，挡者披靡。再综合练穿行功选一空地，无规则地埋入一些长短不一、大小不一、高低不一的竹桩的木桩，桩上挂上小铃铛，然后练者在桩丛中疾行快走，前后左右穿行，要练至急速奔走，而不碰桩、不碰晌小铃铛，如蝴蝶穿花，青蛇入草时功为小成。然后在桩之间架上沟刺、小刀之物，两桩距离缩短，再在地上撒上石灰若干。代表陷坑后依法修炼。行走路线不可一致，至桩丛的练习完成之后，可令十余人手持棍棒击打练者，练者可在场中穿行极力躲闪，棍棒应有长有短，场子也要有一定界限，四周以线标明，持棒者和练者均不可出线。练者若能在半小时内不被击中，此功可谓大成（图1）。 以上功完，继面修炼穿帘功，此功如飞燕之势，炼到身横蹿。故有此名，民间中蹿火圈、钻刀门是同样的练法。开始初练蹿平台：制一如方桌的平台，大小高约二丈。练者立其上，并足正立，然后向下一沉，两手向上一扬，同时向上涌起，脚上用力直向前面蹿出，两臂向前直伸；全身各部，宜平直如线。台前数尺处，挖一大而长的沙坑。坑中铺沙约厚三尺。坑四角各钉一桩，以粗绳结网系桩上，蒙住沙坑，离坑约二尺高，人从平台跳下，可免受伤。（来自“武宗”公众号）在平台上练有成绩之后，改习蹿杠。蹿杠为木架，贯以横木，高约三尺，杠前数尺处。如上法置沙坑绳网。人离杠二、三丈处，鼓足勇气，向前奔去，近杠时两足猛力点地，全身向前斜上蹿去，如今之跳高，飞过横杠到达对面。蹿时身体务需平直，练到能在杠上平掠而过，就易杠为板，板宽自一尺半至三尺。在板上竖一方木框。练者在洞中平蹿，由一框渐加至六、七框，重迭登板上。也能一掠而过，则更在框内的四周，插上锋利小刀，使仅容一身出入，也能任意蹿掠，则大功告成（图2）。 |
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