分类标签粤菜分类 家常菜谱分类 香味菜品口味 烤主要工艺 1小时以上所需时间 普通制作难度
食材明细脆皮烧肉的做法详细步骤第1步 五花肉选用肉质比较厚的，但是不要太肥的。
洗净后放入冷水锅里。 第2步 我用的是电磁炉，选用火锅程序中火煮至7成熟。
煮好后放入冷水里冷却。 第3步 冷却取出后用厨房纸把多余的水分吸干。
吸干后肉皮用叉子插入，尽量多插点小孔；必须把整块肉皮插孔。 第4步 在插小孔是不要把肉皮戳坏了，表面插入就可以了。
翻到肉一面把肉划开，划到快接近脂肪时就要停止了。 第5步 在切好后把肉与肉的缝隙、左右侧边都抹上五香粉，肉皮不能抹五香粉否则烤的时候颜色就不好看了。
五香粉抹好后再抹入适量的盐，肉的缝隙、表面与侧面都要抹入。 第6步 翻到肉皮一面，去少许的小苏打；一定不能过量否则会影响口感。撒到肉皮上。
用手均匀的抹到肉皮表面，抹小苏打是可以让肉皮更酥脆。 第7步 抹好后在肉的一面插入竹签，必须是插在肉的中间；以免烤的时候肉会卷起。
用一块锡纸把肉的一面朝下放。 第8步 周围的锡纸围起来，然后放入冷藏1-2小时。如果要冷藏1个晚上也可以，我是从早上就开始腌制到了晚饭时刻才烤的。
在烤之前的30分钟提前取出室温。烤箱预热230度中层烤，只需要用【上火】烤；时间为30-40分钟，必须按照各家的烤箱调整温度和时间。 第9步 在烤了第一个过程30-40分钟结束后把烧肉取出，此时表皮会有一些焦黑色，用餐刀刮掉。烤箱继续加热10分钟也是刚才的度数230度。
刮好后在肉皮上刷上一层薄油，然后继续入烤箱烤10分钟，上火烤230度。 第10步 烤好后待凉些就可以切成块食用。
成品。 第11步 成品。
成品。 第12步 成品。
脆皮烧肉的做法小贴士1.小苏打就一点点就可以了，大概在1克左右。 脆皮烧肉的营养分析五花肉
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不...
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