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时间是不等人的，它会流逝得飞快。而且人的年龄也是如此，我们不会一直停留那个童年的时代或者是美好的青春时代。尤其是人一旦到了老年，最常出现的就是高血压症状了。其实这也是一个漫长需要控制人体血压的过程，因为大多数人都是服用降压药来降低血压的，但有一点我们可以采用的是，就是通过食疗的方法来降低人体血压也是非常重要的，现在很多的食品都有助于血压的降低，可以有效的减轻大家比服用药物对患者身体造成的伤害。 
不过应该有挺多人不知道哪些食物是辅助降压而且又是安全有效的，那不如我们就一起来了解一下。 第一种，火龙果 火龙果可以使血管得弹性好，而且它被人们称为是“吉祥果”。另外火龙果还含有丰富的花青素，而这种花青素是能够增强我们血管的弹性，能够有效得保护动脉血管的内壁，从而能更好降低血压得功效。最后火龙果还能增进我们皮肤的光滑度，具有美颜肌肤，抑制炎症和过敏，并且还能改善关节的柔韧性等功效。 
第二种，山楂 山楂可以使血管不硬化。山楂可以促进人体内食物的消化，具有很好的排毒作用。并且经常的食用山楂能够有效的预防心血管疾病的出现，对缓解高血压症状也有一定的效果，是一种很好的“降压品”。 第三种，猕猴桃 猕猴桃可以补充我们所需的精氨酸。猕猴糖被称为是“水果之王”，因为猕猴桃中含有丰富的精氨酸，经常的食用能够有效的改善人体的血液循环，防止血栓的形成，而且它还对冠心病、高血压、心肌梗塞和动脉硬化等心血管疾病都有特别的功效，所以猕猴桃对身体的益处很大。 
第四种，香蕉 香蕉对降压很可靠。香蕉可以缓解高血压这类疾病，因为香蕉的含钾量十分丰富，它可以平衡由钠引起的高血压，所以我们多吃香蕉可以预防高血压和心血管疾病，如果我们每天吃两根香蕉可以有效地降低10%的血压，所以它具有很好的降压效果，并且香蕉也可以调节我们紧张的情绪。 
现在大多数疾病的出现，不一定是要靠药物才能解决问题的，而且药物服用多了，还会对人体的器官造成损伤，所以大家不要因为身体出现一点毛病就服用药物。其实我们进行食疗也是能够解决的，比如上述的几种食物，就有很好的降压功效，除此之外，我们平时也可以多测量血压，那么人体就不用一直依赖药物了。 |
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