神奇的昆仑穴：缓解各种头颈腰腿痛

脚上有一个大穴，叫昆仑穴，这其中含着一个道理，就是“上病下治”。

昆仑穴位于外踝后方，在外踝尖与跟腱之间的凹陷处，是足太阳膀胱经的穴位。为什么此穴命名为昆仑呢？

“凡诸孔穴，名不徒设，必有深意”，这是孙思邈对穴位名称的认识，一个穴位它的定位古人不会凭空定出来，就像我们给孩子起名一样，都会含着对子女的期望，名字中每一个字都是细细斟酌而来的。

一提到昆仑穴，我们都会联想到昆仑山。神话传说中的昆仑山处于天地的中心，也是连接天地的神柱。

昆仑在古人看来是最高的山峰，我们看这个穴位所在的位置，正是脚踝外侧的凸起，比其他的穴位高出很多，所以被称作“昆仑”。

除了命名有意思，医家高式国曾对昆仑穴的主治有着更加形象地描述：治头痛如破最效，即上病下取之意也。

被广泛应用于临床的止痛要穴

足太阳膀胱经是人体最长的一条经脉，上行于身体之巅顶，下行于足外踝，而昆仑穴为足太阳膀胱经上的要穴，意为该经经水上的“高原”，因此，只要此处经水通达，气血通畅，便无疼痛。

昆仑又属五输穴之经穴，“所行为经”，故而在临床上应用范围广泛。

此穴位于外踝部，能发挥其近治作用，舒筋利节，治疗下肢局部病症。如《通玄指要赋》说“大抵脚腕痛，昆仑解愈”，《肘后歌》载“脚膝经年痛不休，内外踝边用意求，穴号昆仑并吕细，应时消散即时瘳”，《胜玉歌》也云“踝跟骨痛灸昆仑，更有绝骨共丘墟”等。

肩颈腰痛的“克星”

当湿邪痹阻经络，人们容易出现肩颈腰背等关节疼痛，按摩或艾灸该穴可健背强脊，化血为气，通经止痛。

如果点揉昆仑穴，觉得特别疼痛难忍，说明膀胱经堵塞住了，身体有风寒入侵，通常腰酸背痛的人点揉昆仑穴都会有痛点。

中老年人没事的时候，一定要经常捏揉昆仑穴，每天捏揉十分钟，一周后就会发现跟腱变软。

坚持长期按摩昆仑穴，还可以缓解头痛、项强、目眩、肩痛、坐骨神经痛、关节炎等病症。同时对于驱除体内寒气，保护膀胱经和肾经，很有好处。