大冬天露脚踝是类风湿越来越年轻化的原因吗？应该如何防治？

现在年轻人追求时尚，不管男女，大街上都可以看见一个一个在天寒地冻的时候露着脚踝，即使已经被冻紫了，依旧坚持“时尚”。到医院去也可以看见去看类风湿的人群早已不只是老年人了，很多年轻人也加入了这个行列，那么露脚踝真的是得类风湿的原因吗？有什么方法可以预防呢？

1、免疫反应

机体对外源性或内源性抗原物质直接或通过巨噬细胞呈递的刺激，使相应T-细胞活化，部分T-细胞产生大量多种致炎性细胞因子造成各类组织器官不同程度的损伤或破坏;部分T-细胞再激活B-细胞，产生大量抗体，直接或与抗原结合形成免疫复合物，使组织或器官受到损伤或破坏。

2、遗传背景

近年来的研究证明一些风湿性疾病，特别是结缔组织病，遗传及患者的易感性和疾病的表达密切相关，对疾病的早期或不典型病例及预后都有一定的意义。

3、感染因素

根据多年来的研究阐明，多种感染因子，微生物产生的抗原或超抗原，可以直接或间接激发或启动免疫反应。

4、内分泌因子

研究证明，雌激素和孕激素的失调、与多种风湿病的发生有关。

5、环境与物理因素

如紫外线可以诱发SLE，潮湿的环境和低落的心情都是诱发类风湿的原因。

三招，或能远离风湿

方法一、常泡脚

睡觉前泡脚，注意保暖，促进血液循环，增强个人抵抗力。

用盐水泡脚可以缓解脚部的疲乏;关节疼痛、肿胀要加些红花、艾叶可以活血化瘀，促进血液循环 。

切记水温不要太高，避免烫伤，可以先用热水先熏手脚，等到水温合适的时候再泡脚。

方法二、注意保暖

头为诸阳之会，现在冬季天气寒冷，注意头部保暖，特别注意要保护颈部、头部、脚部。

秋冬之季，外出记得要佩戴围巾保护颈部、头部不受到风寒的侵袭，切记要穿保暖的鞋袜护着脚踝。

方法三、锻炼关节

平时可以通过织毛衣等活动来锻炼手的灵活性，防止手指关节变形。

常做关节操，活动腕关节、肘关节、掌关节、指关节，远离风湿性疾病。

切记运动要适度，以不感觉疲乏为宜。

风湿病年轻化的原因多种多样，但是小编提醒大家在日常生活中还是应该规范自己的生活规律，适当的进行体育锻炼，远离风湿，争取有一个健康的身体!