神乎其神的“舞蹈感觉”，这几招帮你找准！

“老师，我感觉我跳舞就是跳不出来那个感觉，这是怎么回事呢？”

很多舞者都有着这样的困扰，这个所谓的感觉，我们把它叫做舞感。

舞感是一个舞者天赋的体现，好的舞者往往都拥有着惊人的舞感，可以随时随地跟随者音乐进入状态，但是舞感也是可以通过后天来培养出来的。

小色今天整理了一些培养舞感的方法，我们一起来学习一下吧。

1丰富你自己

艺术来源于生活，想要提升自己的舞感，首先要做的就是培养自己的艺术细胞，对于身边的人沟通交流，多去看一些舞剧，舞台剧的演出。

舞蹈是人们在生活中用来表达心情的艺术，所以要培养舞感，首先要做的就是深入到生活中去，体验生活，感受生活，这样才能将舞蹈演绎的透彻，诠释的生动。

2做动作要动脑

舞感，从字面意思上来看，就是舞者对于舞蹈动作语言的感知和理解能力。这不仅要求我们做一个勤奋的舞者，同时也要求我们做一个聪明的舞者。

优秀的舞者未必要一直练习，但是要一直思考，在每次演绎中都要做到足够专注的去阅读每一个动作，控制自己动作节奏的快慢从而达到与音乐的平衡。

舞者动作思维的优劣，直接影响着他（她）对于舞感把握的精准程度，两者相互影响，相辅相成。

想要培养自己的舞感，就一定要做到在练习的同时多去思考。注意一点，老师的固然是美好的，但美好的不一定是自己的。拥有属于自己的动作思维，是成为优秀舞者的必经之路。

3乐感训练

舞者的舞感的强弱，很大程度上取决于他（她）们对于音乐的感觉。往往乐感强的人更善于把握动作的节奏。

舞者的每一次呼吸，每一个动作全部来源于舞蹈音乐的节奏，拥有了强大的乐感，距离提升舞感也就不远了。

训练乐感，可以选择一段自己较为喜欢的音乐，从头开始一点点的听，用心去感受音乐的每一个旋律跳动，节奏变化，并将舞蹈动作融入进去。

思考在哪个节点应该用什么样的动作处理。再根据自己的思考进行相应的动作拆分练习，会比较容易起到效果。

4练基本功

舞蹈动作协调流畅，舞姿婀娜秀美，是好的舞蹈感觉的体现。而这一切是要有过硬的基本功做保证。

无论对舞蹈作品的内涵理解多深刻，对生活感受有多深，表现欲望多么强烈，但表现舞蹈形式的手段基本功不过硬，那么舞蹈感觉还是找不到的。

所以舞蹈专业的学生在基本功训练中必须严格规范，扎扎实实。只有过硬的基本功所展示的舞姿技巧才会充满艺术美的细胞。

适应和满足观众对美的追求与渴望，才能使舞者在处理动作节奏、表现风格韵律、表达情感中游刃有余，进入表演的自由王国。