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众所周知，血管遍布人体，是支撑着我们身体健康的“生命线”，平时如果没有注重血管健康，导致人的血液变得异常粘稠，可能就会在血管壁形成了血栓，而这些血栓积累越来越多，通常就会导致人的血管堵塞、狭窄等，出现血管疾病的可能性非常高。 血栓来了，会有这4个信号，留意一下！ 1、头痛头晕 2、肢体麻木乏力 3、下肢严重肿胀 4、胸痛、呼吸困难 5种食物是血管“推土机”，血栓一吃就通! 1.木耳 血管老化大多是因为坏的胆固醇堆积在血管中，木耳不仅含有丰富的蛋白质、钙锌铁等矿物质，还含有木耳多糖和木耳黑色素，后者有加快胆固醇代谢，降低胆固醇水平，预防心脑血管疾病的功效。 2.白菜 白菜富含膳食纤维，这种纤维素是不易溶于水的粗纤维，它能够在肠道和胆固醇相互吸收，并随着粪便排出体外，有效的防止血液中胆固醇的形成，减轻血管堵塞症状，减少血栓、动脉硬化等疾病的形成。 3.姬松茸 姬松茸有血管清道夫的美称，对于血管堵塞的人群来说，常吃姬松茸能够帮助血管清除毒素的垃圾，帮助血管更加顺畅，而且对于血液中胆固醇含量高的现象能够很好的有所缓解，能够稀释血液，降低血液的粘稠度，预防动脉硬化等各种疾病，对于脑梗有很好的预防效果。 4.洋葱 研究发现洋葱含有的前列腺素A能够扩张血管、降低血液的黏度，是较强的血管舒张和软化剂。此外，洋葱中还含环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，能够帮助溶解血栓。故常吃洋葱可改善血管硬化，保护血管健康。 5.苦瓜 苦瓜是生活中常见的一种蔬菜，也有很多人喜欢吃。苦瓜里面含有很多的维生素和膳食纤维等物质，常吃可以保护血管，促进血液循环，降低血液浓度，防止血管垃圾过多，可以起到清理血管“垃圾”的作用。 |
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